帮助白领缓解疲劳的三种按摩方法

发布时间:2011-09-19 10:05:06

按摩方法一直是人们十分关心的话题,因为按摩方法简单又实用,而且按摩方法一学就会,那么,哪些按摩方法是有助于消除白领的疲劳?下面就请专家具体介绍一下按摩方法,希望对您有所帮助。

一:按摩方法是久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧,由攒竹穴至迎香穴,可通鼻开窍、缓解头痛。

二:五指略微张开,按于额上,由前向后按摩,如梳头状。这种按摩方法有疏通气血、散风行湿、清泻肝胆之火的作用,可缓解焦虑、失眠、神经衰弱。

三:两手搓热,手指并拢,手掌摊开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹为主导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部;然后,两手左右分开,横推至两鬓再向下按摩,这个按摩方法要经过太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁,再重新开始。这种按摩有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神等功效。

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