中医治疗胃肠湿热主要有调整饮食、中药调理、针灸疗法、拔罐疗法、推拿按摩等方法。胃肠湿热通常由饮食不节、外感湿热、情志失调等因素引起，可能表现为腹胀、口苦、大便黏滞等症状。
1、调整饮食
胃肠湿热患者应避免辛辣油腻食物，可选择绿豆、薏米、冬瓜等具有清热利湿功效的食材。烹饪方式以清蒸、煮汤为主，减少油炸烧烤。每日保持规律进食时间，避免暴饮暴食。夏季可适量饮用荷叶茶、决明子茶等代茶饮。
2、中药调理
常用的清热化湿方剂包括葛根芩连汤、三仁汤、甘露消毒丹等。单味药可选用黄连、黄芩、栀子等清热药，配合茯苓、泽泻等利湿药材。中成药可选择藿香正气软胶囊、保和丸等。使用中药需由中医师辨证施治，根据舌脉表现调整用药。
3、针灸疗法
常选取足三里、中脘、天枢等脾胃经穴位，配合阴陵泉、三阴交等祛湿要穴。采用平补平泻手法，留针20-30分钟。对于口苦症状可加刺胆经的阳陵泉穴。急性期可每日治疗，症状缓解后改为隔日针灸。
4、拔罐疗法
在背部膀胱经走罐可促进湿邪外排，重点施术于脾俞、胃俞等背俞穴。采用闪罐法或留罐5-10分钟，以局部皮肤出现瘀紫为度。体质虚弱者应采用轻手法，避免耗伤正气。治疗后注意保暖，4小时内避免洗澡。
5、推拿按摩
沿任脉从膻中至神阙穴进行推揉，配合顺时针摩腹手法。点按内关、合谷等穴位可缓解恶心症状。每日早晚各操作10-15分钟，力度以患者能耐受为度。可配合使用清凉型按摩油增强清热效果。
胃肠湿热患者需建立规律作息，保证充足睡眠。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动。保持居住环境干燥通风，夏季避免长时间处于空调房间。定期复诊调整治疗方案，症状持续加重时应考虑进行胃肠镜检查排除器质性疾病。治疗期间禁食生冷海鲜及高糖食品，戒烟限酒。