黄褐斑的中医治疗方法主要有中药内服、中药外敷、针灸疗法、拔罐疗法、耳穴压豆等。黄褐斑多与肝郁气滞、气血不足、肾虚等因素有关，中医治疗需辨证施治。
1、中药内服
肝郁气滞型可选用逍遥丸或柴胡疏肝散加减，伴有血瘀者可加用桃红四物汤。气血不足型常用归脾汤或八珍汤调理，肾阴虚者可用六味地黄丸，肾阳虚者选用金匮肾气丸。需在中医师指导下根据体质调整方剂，疗程通常需要3-6个月。
2、中药外敷
可使用七白散（白芷、白蔹、白术等七味中药）研磨调敷，或选用茯苓、白芨、珍珠粉等具有美白功效的中药制成面膜。外敷前需清洁面部，过敏体质者应先行小面积测试。建议每周2-3次，配合内服药物效果更佳。
3、针灸疗法
常取肝俞、肾俞、三阴交、太冲等穴位疏通经络，面部局部选取颧髎、四白等穴位改善循环。可采用平补平泻手法，每次留针20-30分钟，10次为1疗程。针灸能调节内分泌，促进黑色素代谢，但需避开月经期操作。
4、拔罐疗法
在背部膀胱经走罐可调理脏腑功能，配合刺络拔罐能活血化瘀。操作时注意控制负压强度和时间，皮肤敏感者慎用。每周1-2次，4-6次后需间隔休息，避免皮肤损伤。
5、耳穴压豆
选取内分泌、肝、肾、面颊等耳穴贴压王不留行籽，通过持续刺激调节气血运行。每日自行按压3-5次，每次1-2分钟，3天更换一次，双耳交替进行。此法安全简便，适合长期配合治疗。
中医治疗黄褐斑期间需注意防晒，避免使用刺激性化妆品，保持充足睡眠。饮食宜多食富含维生素C的蔬菜水果，少食辛辣油腻。保持情绪舒畅，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动。治疗见效较慢，需坚持3个月以上，若半年未见改善建议结合现代医学手段综合治疗。