膝关节滑膜炎可通过中药内服、中药外敷、针灸疗法、推拿疗法、功能锻炼等方式治疗。膝关节滑膜炎通常由外伤劳损、风寒湿邪侵袭、肝肾不足、气血瘀滞、退行性病变等原因引起。
1、中药内服
可选择具有活血化瘀、祛风除湿功效的中药方剂，如独活寄生汤加减适用于风寒湿痹型滑膜炎，表现为关节冷痛、遇寒加重；桃红四物汤加减适用于气滞血瘀型，伴随关节肿胀青紫。需由中医师辨证后调整组方，常见配伍药物包括当归、川芎、牛膝等。服药期间忌食生冷油腻，孕妇及过敏体质者慎用。
2、中药外敷
采用消肿止痛类中药制成膏贴或熏洗剂局部外用，如消痛贴膏含延胡索、透骨草等成分，能缓解关节红肿热痛；四黄水蜜膏外敷可减轻急性期渗出。皮肤破损或感染者禁用，外敷时间不宜超过8小时，出现瘙痒需立即停用。
3、针灸疗法
选取犊鼻、阳陵泉、血海等穴位进行毫针刺激，配合艾灸鹤顶穴改善局部循环。寒证加灸关元穴，热证加刺委中穴放血。每周治疗3次，10次为1疗程。凝血功能障碍或晕针者不宜采用。
4、推拿疗法
通过滚法、揉法等手法松解股四头肌及髌周韧带，点按梁丘、足三里等穴位促进积液吸收。急性期禁用重手法，操作前需排除骨折、肿瘤等禁忌证。建议由专业医师操作，配合中药热奄包效果更佳。
5、功能锻炼
急性期后逐步进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，后期增加抗阻屈伸练习增强股四头肌力量。水中行走可减少关节负荷，每次锻炼不超过30分钟。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。
治疗期间需注意膝关节保暖，佩戴护膝避免二次损伤。控制体重减轻关节负担，适量补充富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼胶。若保守治疗3个月无效或出现关节畸形，需考虑关节镜清理术等西医干预手段。定期复查超声观察滑膜变化，夜间抬高患肢有助于消肿。