中医治疗腱鞘炎主要有中药外敷、针灸、推拿、小针刀疗法、功能锻炼等方式。腱鞘炎通常由劳损、外伤、风寒湿邪侵袭等因素引起，表现为局部疼痛、活动受限等症状。
1、中药外敷
可采用活血化瘀类中药制成膏药贴敷患处，如消痛贴膏、麝香壮骨膏等。外敷药物能通过皮肤渗透直达病灶，缓解局部炎症和肿胀。寒性疼痛可用温经散寒的川乌、草乌配伍；热性红肿可用清热解毒的黄柏、大黄等。外敷时注意皮肤过敏反应，出现瘙痒或皮疹应立即停用。
2、针灸治疗
选取阿是穴及附近经络穴位进行针刺，常用穴位包括阳溪、合谷、外关等。针灸能疏通经络气血，减轻肌腱与鞘膜的摩擦。可配合电针增强刺激，或采用温针灸法祛除寒湿。急性期每日1次，5-7次为1疗程。治疗期间应避免患处过度活动。
3、推拿手法
通过揉捏、弹拨等手法松解粘连的腱鞘组织。先以轻柔手法放松前臂肌肉，再重点按揉患处压痛点，最后做腕关节屈伸被动活动。推拿可改善局部血液循环，但急性红肿期不宜强行手法治疗。操作时力度需均匀适度，避免加重损伤。
4、小针刀疗法
在局部麻醉下用特制针刀剥离腱鞘粘连处，适用于顽固性腱鞘炎。该疗法能直接松解卡压的肌腱，术后配合中药熏洗可预防复发。需由专业医师操作，严格消毒避免感染。术后3天内保持伤口干燥，2周内避免用力抓握动作。
5、功能锻炼
炎症缓解后进行腕部屈伸、旋转等康复训练，如握力球练习、橡皮筋抗阻运动等。锻炼应循序渐进，以不引起明显疼痛为度。可配合艾叶煮水熏洗患处，促进局部代谢。日常注意劳逸结合，避免长时间重复手腕动作，使用护腕减少肌腱摩擦。
中医治疗腱鞘炎强调整体调理与局部干预结合。急性期以消炎止痛为主，慢性期注重功能恢复。建议在医师指导下综合运用2-3种疗法，治疗期间避免提重物、拧毛巾等诱发动作。饮食可适量增加山药、黑豆等健脾利湿食材，忌食生冷辛辣。若保守治疗3个月无效或出现肌腱卡压，需考虑西医手术治疗。