冰凉贴一般不建议贴一晚上，长时间使用可能引起皮肤刺激或低温损伤。若需持续降温，建议每2-3小时更换一次。
冰凉贴通过物理降温缓解发热或局部不适，但长时间贴敷可能导致皮肤过度受凉。皮肤长时间接触低温环境可能引发冻伤样反应，表现为红肿、麻木或脱皮。部分人群皮肤敏感，胶布成分可能诱发接触性皮炎，出现瘙痒或皮疹。夜间睡眠时人体感知能力下降，更难及时发现不适。
特殊情况下如高热持续不退，可在医生指导下间歇使用。需选择透气性好的产品，避开眼周、伤口等薄弱部位。使用前清洁皮肤，出现刺痛感立即取下。儿童、糖尿病患者及血液循环障碍者更需谨慎。
发热时可配合温水擦浴、补充水分等物理降温方法。若体温超过38.5℃或伴有意识模糊等症状，应及时就医。日常存放冰凉贴需避免高温潮湿环境，开封后尽快使用以保证效果。