明矾和白矾是同一种物质的不同名称，均为十二水合硫酸铝钾的俗称，在中医药中统称为白矾。白矾的民间土方主要有外敷止汗、熏洗治脚气、含漱缓解口疮、涂抹治湿疹、泡水净水等用途。
1、外敷止汗
白矾研末后可外敷腋下或手足多汗处，其收敛作用能减少汗液分泌。使用时需避开破损皮肤，防止刺激。此法对轻度多汗有效，若伴随红肿热痛需停用。
2、熏洗治脚气
白矾配伍苦参、黄柏煎汤熏洗患处，可缓解脚气瘙痒脱皮。其抗菌收敛特性对真菌性皮肤病有一定辅助效果，但严重溃烂者不宜使用。
3、含漱缓解口疮
白矾溶液含漱可减轻口腔溃疡疼痛，浓度需控制在1%以下避免黏膜损伤。民间常与蜂蜜调和点涂创面，阴虚火旺者慎用。
4、涂抹治湿疹
白矾与滑石粉调敷患处能缓解急性湿疹渗出，其燥湿功效适用于湿热型皮肤病。慢性湿疹或皮肤干燥者禁用，可能加重皮损。
5、泡水净水
白矾水解后形成的氢氧化铝胶体可吸附水中杂质，民间用于水质澄清。现代净水技术普及后已少用，过量摄入可能引起铝蓄积。
使用白矾土方需注意：外用避免接触眼睛黏膜，内服须经中医师指导。孕妇、儿童及肾功能不全者慎用。白矾具一定毒性，长期大剂量使用可能导致铝中毒，表现为记忆力减退、骨痛等症状。建议症状持续或加重时及时就医，配合正规药物治疗如湿疹可选用丁酸氢化可的松乳膏，脚气可用联苯苄唑乳膏，口疮可含服西地碘含片。