女人吃鹿胎膏的好处有哪些

鹿胎膏对女性具有调经养血、延缓衰老、改善气血不足、增强免疫力、缓解更年期症状等益处。

1、调经养血：

鹿胎膏含当归、川芎等活血成分，能改善月经不调、痛经及经血量少问题。临床用于气血两虚型闭经，建议经期前一周每日服用5克，温水冲服。搭配艾灸关元穴效果更佳。

2、延缓衰老：

鹿胎中胎盘素及胶原蛋白可促进细胞再生，减少皱纹生成。长期服用能使皮肤弹性提升，推荐每日3克含服，配合银耳羹食用。阴虚火旺者需配伍麦冬调节。

3、改善气血：

针对产后虚弱或贫血女性，鹿胎膏通过鹿茸、红参等成分提升血红蛋白。典型用法为黄酒炖化后早晚各服一次，连续两周。血瘀体质需搭配三七粉化瘀。

4、增强免疫：

其含有的氨基酸和多糖物质能激活巨噬细胞，降低感冒频率。冬季每日取2克与蜂蜜调服，配合八段锦锻炼效果显著。服用期间忌食萝卜破气。

5、缓解更年：

更年期潮热失眠者可用鹿胎膏配伍酸枣仁，调节雌激素水平。建议睡前温牛奶送服，配合涌泉穴按摩。阴虚症状明显时需减少单次用量至1克。

日常可将鹿胎膏融入养生膳食，如鹿胎膏炖乌鸡或红枣枸杞茶冲服。运动方面选择太极、瑜伽等舒缓项目，避免剧烈运动耗气。储存时需密封避光，湿热体质及孕妇慎用，服用期间观察排便情况，出现腹泻应减量。优质鹿胎膏呈深褐色块状，带有淡淡腥香，选购时注意检测报告中的胎盘素含量。