风寒感冒一直咳嗽不停可通过多喝温水、饮用姜糖水、服用止咳药物、保持空气湿润、按摩穴位等方式治疗。风寒感冒通常由外感风寒、免疫力下降、呼吸道感染、过敏反应、环境刺激等原因引起。
1、多喝温水
多喝温水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥和刺激感。温水可以促进血液循环，帮助身体排出毒素，减轻咳嗽症状。建议每日饮用1500-2000毫升温水，分多次少量饮用，避免一次性大量饮水。水温不宜过高，以免刺激咽喉黏膜。风寒感冒期间避免饮用冷饮或含糖饮料，以免加重咳嗽。
2、饮用姜糖水
姜糖水具有驱寒暖胃、止咳化痰的作用。生姜中的姜辣素能够促进血液循环，增强身体抵抗力。红糖含有多种矿物质和维生素，有助于补充能量。取3-5片新鲜生姜和适量红糖，加水煮沸后饮用，每日1-2次。饮用后注意保暖，避免受凉。对生姜过敏或胃肠功能较弱者应谨慎饮用。
3、服用止咳药物
风寒感冒引起的咳嗽可遵医嘱使用止咳药物，如复方甘草片、川贝枇杷膏、右美沙芬口服液等。复方甘草片具有镇咳祛痰作用，适用于干咳症状。川贝枇杷膏能润肺止咳，适合痰多咳嗽。右美沙芬口服液可抑制咳嗽中枢，缓解剧烈咳嗽。使用药物前应咨询医生，避免自行用药或超量服用。儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下用药。
4、保持空气湿润
干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。使用加湿器或将湿毛巾挂在室内，可增加空气湿度，缓解咽喉不适。室内湿度保持在40%-60%为宜，避免湿度过高滋生霉菌。定期开窗通风，保持空气新鲜。避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，防止咳嗽加重。睡眠时可适当抬高枕头，减少夜间咳嗽发作。
5、按摩穴位
按摩特定穴位有助于缓解咳嗽症状。风池穴位于后颈部，按摩可疏散风寒。天突穴在胸骨上窝中央，按压能止咳平喘。合谷穴位于手背第一、二掌骨间，刺激可增强免疫力。每个穴位按摩1-2分钟，力度适中，以酸胀感为宜。每日可重复2-3次。按摩前后注意保暖，避免受凉。体质虚弱或孕妇应谨慎操作。
风寒感冒期间应注意休息，避免过度劳累。饮食宜清淡易消化，多食用新鲜蔬菜水果，补充维生素C。避免食用辛辣刺激性食物，以免加重咳嗽。保持室内温度适宜，根据天气变化及时增减衣物。咳嗽持续超过一周或伴有发热、胸痛等症状时，应及时就医检查。平时应加强锻炼，增强体质，预防感冒发生。风寒感冒痊愈后，可适当进行呼吸训练，帮助恢复肺功能。