风寒感冒和风热感冒可通过症状表现、舌苔脉象、发病季节等因素区分。风寒感冒主要表现为恶寒重发热轻、无汗、流清涕，风热感冒主要表现为发热重恶寒轻、有汗、流黄涕。两者在治疗方法和用药选择上也有明显差异。
1、症状表现
风寒感冒患者通常出现明显怕冷症状，发热程度较轻，可能伴有头痛、全身肌肉酸痛。鼻塞流涕时分泌物多为清水样，咳嗽痰液稀白。风热感冒患者则以发热为主要表现，怕冷症状较轻，常见咽喉肿痛、口渴喜饮。鼻部分泌物多为黄色粘稠状，咳嗽时痰液黄稠。
2、舌苔脉象
风寒感冒患者舌苔薄白，脉象浮紧。观察咽喉部时可见黏膜颜色偏淡，充血不明显。风热感冒患者舌苔薄黄或黄腻，脉象浮数。咽喉检查可见明显充血肿胀，严重时可能出现扁桃体化脓。
3、发病季节
风寒感冒多发于冬季或气温骤降时，患者多有受凉史。风热感冒则好发于春夏季节或室内温度过高时，可能与病毒性感染有关。但需注意两种感冒类型在任何季节都可能发生，不能仅凭季节判断。
4、治疗方法
风寒感冒治疗以辛温解表为主，常用药物包括感冒清热颗粒、荆防颗粒等。风热感冒治疗需辛凉解表，常用银翘解毒片、双黄连口服液等。两种感冒类型均可配合生姜红糖水或菊花茶等食疗方法辅助治疗。
5、病程发展
风寒感冒若未及时治疗可能入里化热，转变为风热症状。风热感冒延误治疗可能导致热毒内蕴，引发支气管炎等并发症。无论哪种感冒类型，出现高热不退、呼吸困难等症状时都应及时就医。
日常应注意根据气温变化及时增减衣物，保持室内空气流通。感冒期间建议多饮温水，饮食宜清淡易消化。适当休息有助于恢复，症状加重或持续不缓解时应及时就诊。平时可通过适度运动增强体质，减少感冒发生概率。