男性应该怎么预防无精症

造成男性不育的很大一部分原因就是无精症的危害，那么男性应该怎么预防无精症呢?男科专家徐燕征主任来介绍。

一、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

二、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

三、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

四、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

五、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

六、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征主任从事临床医疗及临床教学工作30年，擅长泌尿外科疑难杂症，急慢性前列腺炎/阳痿早泄/精子异常/包皮过长/泌尿生殖感染等各种男科疾病的诊治。作为学科带头人，拥有坚实的专业基础理论知识和熟练的专科手术技巧，临床十几年，诊治过众多患者，温馨接诊，细心诊治，用行动标榜了医者的品质，全方面为每一位患者解决疾病难题!