九里香对男性可能有助于缓解焦虑、改善睡眠质量，但其具体功效仍需更多医学研究验证。九里香是芸香科植物，传统医学中常用于疏肝理气、镇静安神，现代研究显示其挥发油成分可能对神经系统有调节作用。
九里香的芳香成分如柠檬烯、芳樟醇等可能通过嗅觉刺激影响大脑边缘系统，帮助缓解压力性失眠或轻度焦虑。部分男性因工作压力导致的入睡困难或夜间易醒，使用九里香精油熏香可能产生辅助改善效果。其挥发油成分还可能通过抑制交感神经兴奋性，间接改善因紧张引发的胃肠不适。
传统医学认为九里香具有行气活血作用，可能对气滞血瘀型前列腺炎引起的会阴胀痛有缓解效果。需要注意的是，九里香作为中药材使用时需配伍其他药物，单独使用效果有限。其挥发油成分浓度较高时可能刺激皮肤黏膜，过敏体质者接触后可能出现皮疹或呼吸道不适。
日常使用九里香时可选择盆栽摆放或精油扩香，但应避免直接口服未经炮制的植物材料。存在严重睡眠障碍或慢性前列腺疾病者，建议优先接受正规医疗评估。使用九里香精油时应稀释至安全浓度，夜间熏香时间控制在两小时内，避免密闭空间长期暴露。