高烧39度时刮痧可作为辅助退热手段，但需配合药物等综合治疗。退热方法主要有物理降温、药物干预、刮痧疗法、穴位刺激、补充体液等。
1、物理降温：
体温超过38.5度时建议采用温水擦浴、冰袋冷敷等物理方式。重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，避免使用酒精擦浴以免刺激皮肤。物理降温可快速带走体表热量，但需每20分钟复测体温。
2、药物干预：
对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药是临床首选退热方案。这类药物通过抑制前列腺素合成降低体温调定点，适用于持续高热患者。儿童需根据体重精确计算剂量，用药间隔不少于4-6小时。
3、刮痧疗法：
沿膀胱经或督脉刮拭可促进局部血液循环，常用部位包括背部大椎穴至至阳穴区域。操作时保持45度角单向刮拭，出现紫红色痧斑即止。刮痧后需避风保暖，体质虚弱者慎用此法。
4、穴位刺激：
点按曲池、合谷等退热要穴能疏通经络。采用拇指按压法每穴刺激3-5分钟，配合少商穴刺络放血可增强效果。穴位刺激适用于外感发热初期，对阴虚发热效果有限。
5、补充体液：
高热状态下每日饮水量应达2000-3000毫升，可饮用淡盐水或糖盐水维持电解质平衡。鲜芦根、白茅根煎水代茶能清热生津，西瓜、梨等寒性水果也有辅助降温作用。
退热期间需保持室内通风，穿着宽松棉质衣物。饮食宜选择绿豆粥、冬瓜汤等清热食材，忌食辛辣油腻。若持续高热超过3天或出现惊厥、意识模糊等症状，应立即就医排查肺炎、脑膜炎等严重感染。刮痧后6小时内避免洗澡，可饮用姜枣茶预防寒气内侵。体温波动期间建议每小时监测记录，观察是否伴随皮疹、关节痛等特殊体征。