元宝草对女性主要有调节月经、缓解痛经、改善睡眠、抗氧化、舒缓情绪等益处。元宝草又名贯叶连翘，其提取物常用于妇科调理和情绪管理。
1、调节月经
元宝草中的金丝桃素等成分可作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，帮助平衡雌激素水平，对月经周期紊乱、经量异常有调节作用。临床多用于围绝经期月经不调，常与益母草配伍使用。
2、缓解痛经
该植物所含的黄酮类物质能抑制前列腺素合成，减轻子宫平滑肌痉挛。对于原发性痛经，可配合热敷腹部或使用艾附暖宫丸等中成药协同缓解症状。
3、改善睡眠
其镇静成分通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量，特别适合更年期潮热盗汗伴失眠者。建议睡前饮用元宝草代茶饮，避免与镇静类药物同服。
4、抗氧化
富含的酚酸类和槲皮素能清除自由基，延缓皮肤老化。可配合维生素E软胶囊外用，或食用富含维生素C的猕猴桃等水果增强效果。
5、舒缓情绪
对轻度焦虑抑郁有缓解作用，其机制与调节5-羟色胺系统相关。但重度情绪障碍需联合使用盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药，孕妇及哺乳期女性禁用。
使用元宝草制剂时需注意：月经量多者慎用，可能加重出血；长期服用需监测肝功能；避免与抗凝药华法林钠片同服。建议在中医师指导下根据体质配伍使用，日常可搭配玫瑰、枸杞等药食同源食材冲泡饮用，经期前后避免生冷饮食，保持适度运动如八段锦以增强调理效果。