小儿胃寒可通过调整饮食、热敷腹部、中医推拿、服用中成药、就医检查等方式调理。小儿胃寒通常由饮食不当、腹部受凉、脾胃虚弱、感染性疾病、先天禀赋不足等原因引起。
1、调整饮食
选择温热易消化的食物如小米粥、山药泥、南瓜糊，少量多餐喂养。避免生冷瓜果、冰镇饮品及油腻食物。可将生姜切片煮水，加入适量红糖给患儿饮用。家长需注意观察患儿进食后的反应，出现呕吐或腹泻需暂停新添加的食物。
2、热敷腹部
用40℃左右热水袋包裹毛巾敷于患儿脐周，每次10-15分钟，每日2-3次。注意防止烫伤皮肤，热敷后避免立即进食。该方法能促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛。家长需在热敷过程中全程监护，发现皮肤发红应立即停止。
3、中医推拿
采用补脾经、摩腹、捏脊等手法，沿患儿拇指桡侧缘向指根方向直推脾经100-300次。顺时针按摩腹部3-5分钟，注意力度轻柔。建议家长在专业中医师指导下学习正确手法，避免自行操作不当加重不适。
4、服用中成药
可在医生指导下使用小儿健脾散、婴儿健脾颗粒、醒脾养儿颗粒等中成药。这些药物含党参、白术等成分，能温中散寒、健脾和胃。服药期间忌食生冷油腻，如出现皮疹等过敏反应需立即停药就医。
5、就医检查
若伴随持续呕吐、血便、高热或精神萎靡，需及时儿科就诊排除轮状病毒感染、细菌性肠炎等疾病。医生可能建议血常规、粪便轮状病毒抗原检测等检查。长期胃寒患儿需进行微量元素检测和生长发育评估。
日常注意给患儿穿着肚兜或高腰裤避免腹部受凉，冬季可佩戴棉质腹围。培养定时定量进食习惯，餐前半小时避免剧烈活动。家中常备口服补液盐预防脱水，记录每日症状变化供医生参考。建议每周测量体重监测营养状况，持续2周未改善或体重下降需复诊调整治疗方案。注意餐具消毒与手卫生，避免交叉感染。