清甘源祛湿是真的吗

清甘源祛湿的效果因人而异，需结合个人体质和湿气程度综合判断。湿气重可能与脾胃虚弱、环境潮湿、饮食不当、作息紊乱、疾病因素等有关，中医调理需辨证施治。

湿气是中医理论中六淫邪气之一，长期滞留体内可能导致身体困重、舌苔厚腻、大便黏滞等症状。清甘源作为祛湿类产品，其成分多含茯苓、薏苡仁、赤小豆等利水渗湿药材，对轻中度湿气滞留可能有一定缓解作用。脾胃虚弱者使用后可能出现食欲改善，但湿热体质者若单独使用可能效果有限。

部分人群使用后效果不明显，可能与湿气夹杂其他病邪有关。如湿热互结需配合清热药材，寒湿困脾需加入温阳成分，严重湿浊内阻者甚至需结合针灸、拔罐等外治法。湿气成因复杂，单纯依赖单一产品难以根治，需避免过度夸大宣传效果。

祛湿需长期综合调理，建议在中医师指导下辨证用药。日常可适当食用山药、芡实等健脾食材，避免生冷油腻饮食，保持适度运动促进排汗，居住环境注意通风除湿。若出现口苦咽干、关节肿痛等严重症状，应及时就医排查风湿免疫类问题。