喝中药反胃可通过调整服药时间、改变服药温度、搭配食物缓解、分次服用、按压穴位等方式改善。反胃通常由药物气味刺激、空腹服药、脾胃虚弱、药液温度不当、个体敏感差异等原因引起。
1、调整服药时间：
建议在饭后30-60分钟服药，此时胃内有食物垫底，能减少药物对胃黏膜的直接刺激。避免晨起空腹或睡前服药，尤其含黄连、龙胆草等苦寒药材的方剂。慢性胃炎患者可咨询医师将服药时间调整为两餐之间。
2、改变服药温度：
将药液放凉至40℃以下饮用，高温会增强苦味挥发。部分含薄荷、荆芥等挥发性成分的药物可冷藏后服用。但滋补类汤药需保持温热，避免影响药效吸收。
3、搭配食物缓解：
服药后立即含服冰糖、蜂蜜或嚼食山楂片，能中和苦味。生姜切片贴敷内关穴或煮姜枣茶送服，可温胃止呕。服用健脾类方剂时，配山药粥更佳。
4、分次服用：
将一剂药分3-4次少量频服，每次100毫升左右。儿童或胃气上逆者可用吸管缓慢吸入，避免大口吞咽刺激贲门。含矿物类药材的汤剂宜沉淀后取上清液服用。
5、按压穴位：
服药前按压内关穴腕横纹上三横指或足三里膝盖下四横指，每穴按压1分钟能健脾和胃。艾灸中脘穴肚脐上四寸也可改善脾胃虚寒型反胃。
服药期间需忌食生冷油腻，保持情绪舒畅。反胃持续超过3天或伴随呕吐物带血、剧烈腹痛时，需立即停用中药并就医。日常可练习八段锦调理脾胃须单举招式，用陈皮5克、炒麦芽10克代茶饮养护胃肠。药材煎煮前浸泡30分钟能减少杂质刺激，砂锅文火慢煎比金属器皿更利药性平和。