针灸扎了10天腰突不见了

针灸治疗腰椎间盘突出症通常需要10-15次为一个疗程，部分患者可能在10天后症状明显改善。腰椎间盘突出症的治疗效果与突出程度、个体差异、针灸手法等因素有关，针灸主要通过舒筋活络、缓解局部肌肉痉挛、促进气血运行来改善症状。

针灸治疗腰椎间盘突出症时，医生会根据患者具体情况选择肾俞、大肠俞、环跳、委中等穴位进行针刺。这些穴位多位于腰部和下肢，通过刺激可调节膀胱经和胆经的气血运行。针刺配合艾灸或电针能增强温经散寒效果，对寒湿型腰突尤为适用。部分患者在治疗初期可能出现短暂症状加重，属于正常得气反应。

若患者椎间盘突出严重或伴有椎管狭窄，单纯针灸可能无法完全消除症状。髓核脱出型或钙化型腰椎间盘突出，需结合牵引、推拿等综合治疗。病程超过三个月且保守治疗无效者，可能需要考虑微创手术干预。针灸后症状消失的患者仍需避免久坐、弯腰搬物等诱发动作。

腰椎间盘突出症患者除针灸外，平时可练习八段锦中的摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰等招式，增强腰背肌力量。睡硬板床时在膝下垫软枕减轻腰椎压力，避免穿高跟鞋。急性期可用粗盐热敷包每日热敷腰部，但皮肤感觉异常者慎用。症状完全缓解后建议每季度进行预防性针灸，降低复发概率。