皮肤痒一抓就起一片疙瘩越挠越痒

皮肤瘙痒抓挠后出现风团样疙瘩并加重，多为荨麻疹中医称瘾疹的典型表现，通常由风邪侵袭、血热内蕴、饮食不当、情志失调或外界刺激等因素诱发。

1、风邪外袭：

中医认为风为百病之长，风邪挟寒或热侵袭肌表，导致营卫失调。表现为突发风团、此起彼伏，遇风加重。可选用消风散加减，配合艾叶煎汤外洗祛风止痒。

2、血热内蕴：

长期熬夜、辛辣饮食导致血分伏热，透发于肌肤则见红色风团灼热剧痒。舌红苔黄者宜凉血消风，常用犀角地黄汤配合金银花露湿敷。

3、饮食诱因：

鱼虾蟹等发物或含组胺食物易诱发变态反应。中医强调忌口发物，急性期可用马齿苋、绿豆甘草汤食疗清热毒。

4、情志因素：

肝郁化火可导致皮肤阵发性瘙痒，情绪波动时加重。逍遥散疏肝解郁，配合合欢皮、夜交藤等安神药材泡脚有辅助效果。

5、物理刺激：

搔抓、摩擦等机械刺激促使肥大细胞脱颗粒，加重风团。建议冰敷或炉甘石洗剂外涂，避免指甲直接接触皮肤。

日常需穿着纯棉透气衣物，沐浴水温不超过38℃。推荐饮用桑叶菊花茶疏风清热，练习八段锦摇头摆尾去心火式调节气血。慢性反复发作者建议记录发作规律，避免接触化纤织物、尘螨等潜在致敏原。若伴随呼吸困难、面部肿胀等全身症状，需立即就医排除过敏性休克风险。