中药一般建议饭后30-60分钟服用，具体时间受药物性质、胃肠功能、饮食内容、个体差异及医嘱要求等因素影响。
1、药物性质：
补益类中药如四君子汤、当归补血汤等宜饭后1小时服用，减少对胃黏膜刺激；清热泻火药如黄连解毒汤、龙胆泻肝汤等可饭后30分钟服用，利用食物缓冲药性。
2、胃肠功能：
脾胃虚弱者建议餐后1小时服药，避免加重消化负担；胃酸分泌过多者餐后立即服用可中和酸性，如香砂六君丸等健脾药。
3、饮食内容：
高脂饮食延缓胃排空，需延长至饭后1.5小时；流质饮食后40分钟即可服药。服用含矿物类药材的中药时，应避免与奶制品同服。
4、个体差异：
儿童胃肠蠕动快可适当提前至餐后20分钟；老年人代谢慢建议延后至1小时。妊娠期妇女用药需严格遵医嘱调整时间。
5、特殊医嘱：
治疗胃病的建中类方剂如黄芪建中汤需饭前服；安神类中药如酸枣仁汤应睡前服用。医师根据病情可能指定特定服药时段。
服药期间建议保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物影响药效。可配合适量散步促进胃肠蠕动，但不宜立即剧烈运动。不同季节可微调服药时间，夏季新陈代谢快可适当提前，冬季则稍延后。若出现胃部不适，应及时咨询医师调整用药方案。长期服药者建议固定时间以维持血药浓度稳定。