很多夫妻都遇到过这样的情况：日子过着过着，甜言蜜语变少了，拥抱变成了拍肩膀，连送花都像是完成任务。有人觉得感情淡了就该搞点大动作，比如安排一场旅行、买一件贵重礼物，可往往做完之后，两个人还是各刷各的手机。其实真正能让感情升温的，从来不是那些花里胡哨的招数，而是一些看起来有点笨、却特别管用的日常小动作。今天就来聊聊五个笨办法，不费钱、不费力，却能让两颗心重新靠近。
一、每天留出十分钟，只做一件事
1、放下手里所有东西
这十分钟里，手机放远一点，电视关掉，工作的事先搁一边。两个人就坐在沙发上，或者靠着床头，眼睛看着对方。不用刻意找话题，哪怕只是说说今天午饭吃了什么、路上看到一只胖猫，都比各自沉默强。关键在于，这十分钟只属于你们俩，不被任何人和事打断。
2、只听不评判
对方说话的时候，别急着给建议，也别插嘴说“你早该这样”“我早就告诉过你”。只需要点头、嗯一声，或者简单重复一句对方的话。很多人心里堵得慌，不是因为事情多大，而是因为没人愿意听自己把话说完。你愿意听，对方就会觉得被重视。
3、用身体语言收尾
十分钟快结束的时候，可以拍拍对方的肩膀，或者握一下手，也可以给一个拥抱。别小看这几秒钟的接触，身体比嘴巴诚实，一个温暖的触碰能传递出“我在乎你”的信号。坚持一段时间，你会发现两个人说话的语气都变软了。
二、把感谢说出口，别觉得见外
1、从小事开始谢
对方顺手倒了杯水、收了衣服、买了你爱吃的水果，别觉得理所当然。直接说一句“谢谢你想着我”，比心里默默感动强得多。很多人觉得老夫老妻说谢谢太客气，其实恰恰是这种客气，让对方觉得自己的付出被看见了。
2、谢具体的事，别泛泛而谈
不要只说“你真好”，而是说“今天你主动把碗洗了，我特别开心”。越具体，对方越知道以后该怎么做。泛泛的夸奖听多了会麻木，具体的感谢才能让人心里一暖。
3、睡前说一件感谢的事
关灯之前，两个人可以轮流说一件今天感谢对方的事。哪怕小到“谢谢你帮我拿了快递”，说出来之后，这一天的疲惫都会减轻不少。日子久了，你们会发现自己记住的温暖越来越多，抱怨越来越少。
三、一起做点笨笨的小事
1、一起做饭，哪怕做得不好吃
不用追求大餐，哪怕只是煮个面条、炒个青菜，两个人挤在厨房里，一个洗菜一个切菜，说说笑笑，感情就在烟火气里升温了。做得不好吃也没关系，笑一笑，下次再来。重要的是过程，不是结果。
2、一起散步，不设目的地
吃完饭别马上坐下，两个人出门走一走。不用规定走多远，走到哪算哪。路上看到什么聊什么，看到花开说花，看到小狗说狗。散步的时候人最放松，很多平时说不出口的话，走着走着就自然说出来了。
3、一起做一件需要配合的小事
比如拼一幅拼图、整理一个抽屉、给家里换一盆绿植。事情不用大，但需要两个人一起动手。配合的过程中，自然会有交流、有商量，甚至有小争执，这些都是活生生的互动，比各自抱着手机强太多。
四、吵架之后，先做一个小动作
1、不翻旧账，只说眼前
吵架的时候最怕把几年前的事翻出来。只说现在这件事，别扯别的。说清楚自己为什么不舒服，也听听对方怎么想。吵得再凶，也别把“离婚”“过不下去”挂嘴边，这些话像钉子，钉进去就留痕。
2、给一个台阶就下
吵完之后，如果对方递来一杯水、发来一条软话，别端着。接住这个台阶，回一句“我刚才也急了”。感情里没有谁输谁赢，先低头的人不是认输，而是更在乎这段关系。
3、用行动破冰
如果两个人都拉不下脸说话，那就做点小事。比如把对方的水杯续上，或者把对方乱丢的外套挂好。这些小动作对方看在眼里，气就消了一半。等情绪过去了，再坐下来好好说。
五、给彼此一点空间，别黏太紧
1、允许对方有独处的时间
再亲密的两个人，也需要各自喘口气。对方想打会儿游戏、看会儿书、发会儿呆，别追着问“你是不是不爱我了”。给空间不是疏远，而是让彼此都有机会做回自己。等独处够了，反而更愿意靠近。
2、各自有各自的爱好
一个人喜欢养花，一个人喜欢跑步，不用强求一起做。各自做喜欢的事，回来之后分享各自的开心，反而有更多话题。最怕的是两个人什么都不做，只盯着对方，那样再好的感情也会被盯出压力。
3、尊重对方的节奏
有人习惯早起，有人喜欢晚睡；有人吃饭快，有人吃得慢。这些小事不用非要改成一样。尊重对方的节奏，不指责、不强迫，日子才能过得舒坦。舒坦了，亲密感自然就来了。
感情这件事，说复杂也复杂，说简单也简单。不用非得等到纪念日才表达爱，也不用非得送花才叫浪漫。每天十分钟的专注、一句具体的谢谢、一次一起做饭、吵架后的一个台阶、独处后的一个微笑，这些笨办法看着不起眼，却是最实在的黏合剂。从今天开始，挑一个最容易做到的试一试，坚持几天，你可能会发现，那个熟悉的人又变得可爱起来了。日子是过出来的，感情是处出来的，愿意花心思，就永远不会太晚。
