身边总有这样两种伴侣。一种看起来永远客客气气，从不红脸，朋友圈里晒的全是岁月静好。另一种隔三差五就拌几句嘴，嗓门一个比一个大，转头又手挽手去买菜。有意思的是，那些从不红脸的伴侣，往往在某一天突然宣布分开，让所有人大跌眼镜。而那些敢发脾气、敢把不满摆到桌面上的伴侣，反倒一年又一年地走了下去。这背后的门道，值得好好聊一聊。
一、不红脸的背后，藏着什么
1、表面和谐，实则疏远
不红脸不等于没矛盾，只说明有一方或者双方选择了咽下去。咽下去的情绪不会凭空消失，它会在心里一点点堆积。堆积到一定程度，两个人之间就竖起了一堵看不见的墙。客客气气的背后，是不再期待对方能懂自己，是懒得再费口舌。这种安静，比吵架更让人心凉。
2、情绪没有出口，身体会替它说话
长期把不满压在心里的人，往往睡不好、吃不下，整个人绷得很紧。情绪找不到出口，就会转化成别的东西，比如莫名的疲惫、突然的烦躁，或者对什么都提不起兴趣。伴侣之间本该是最放松的关系，如果连在这段关系里都要时刻端着，那这根弦迟早会断。
3、回避冲突，也回避了了解彼此的机会
每一次矛盾其实都是一次信息交换。对方在意什么、底线在哪里、什么事会让他难受，都是在摩擦中才慢慢清晰的。从不吵架的伴侣，等于跳过了所有深入了解彼此的机会。两个人住在同一个屋檐下，却始终停留在礼貌的浅层，这样的关系经不起任何风浪。
二、敢发脾气，说明这段关系有底气
1、敢发火，是因为相信对方接得住
一个人敢在另一个人面前发脾气，前提是她心里清楚，这段关系不会因为一次争吵就散掉。这份笃定，恰恰是安全感的表现。她知道把不满说出来，对方会听，会回应，哪怕当下争得面红耳赤，事后依然能坐在一起吃饭。这种底气，是长期相处攒下来的信任。
2、把问题摊开，才有解决的可能
憋着不说，问题永远摆在那里，而且会像滚雪球一样越滚越大。说出来，哪怕方式不那么温和，至少让对方知道了症结在哪。很多伴侣吵完一架之后反而更亲密，就是因为那些平时说不出口的话，终于在情绪里倒了出来。倒出来之后，两个人才有机会一起去面对。
3、有脾气的人，往往也更有活力
一个在关系里敢表达真实感受的人，通常对生活也更有热情。她不会把自己活成一个没有情绪的摆设，她有要求、有期待、有想要的东西。这样的人在婚姻里不是一味忍让的角色，而是能够和伴侣并肩往前走的伙伴。有来有往，关系才有张力，才有往前走的动力。
三、发脾气和乱发脾气，是两回事
1、对事不对人，是基本的分寸
发脾气可以，但要把矛头对准具体的事，而不是对准人。说"你今天答应的事没做到，我很失望"，比说"你这个人从来就不靠谱"要好得多。前者是在沟通问题，后者是在否定对方。前者吵完还能和好，后者吵一次伤一次。
2、吵完要收尾，别翻旧账
很多伴侣吵架之所以伤感情，是因为吵着吵着就跑题了。本来在说今天的事，说着说着就扯到了几年前。翻旧账等于把过去的伤口重新撕开一遍，除了让双方更委屈，解决不了任何问题。聪明的做法是，吵完就翻篇，把注意力放回当下，看看接下来怎么办。
3、情绪过后，记得给对方一个台阶
吵完架不代表事情就结束了。一句软话、一杯递过去的水、一个主动靠近的动作，都是在告诉对方，我还在意这段关系。这个台阶不需要多隆重，但一定要有。它让两个人从对立的状态里走出来，重新站到同一边。
四、让关系更稳的几个日常习惯
1、定期把心里的话说出来
不用等到忍无可忍才开口。平时就可以找个两个人都放松的时候，聊聊最近哪些事让自己不舒服，哪些事让自己觉得开心。把沟通变成一种日常，而不是一种紧急情况。这样情绪不会积压，关系也不会突然崩盘。
2、允许对方有情绪，也允许自己有情绪
人有情绪是再正常不过的事。看到伴侣不高兴，不用急着去压制，也不用觉得天塌了。给彼此一点空间，让情绪自然流动。能容纳情绪的关系，才是有弹性的关系。
3、把注意力放在解决问题上，而不是争对错上
很多争吵之所以没完没了，是因为双方都在争谁对谁错。可感情里的事，哪有那么多绝对的对错。与其争个输赢，不如想想这件事怎么处理能让两个人都舒服。目标一致了，争吵就变成了合作。
真正稳固的婚姻，从来不是靠不吵架撑起来的。它靠的是两个人都愿意把真实的自己拿出来，愿意面对分歧，愿意在摩擦之后依然选择靠近。那些敢发脾气、敢表达不满的女人，不是不珍惜这段关系，恰恰是因为太珍惜，才不愿意让它烂在沉默里。如果你也在一段关系里习惯性地忍着、憋着，不妨试着把心里的话说出来。哪怕声音大一点，也比彻底沉默要好。毕竟，还愿意跟你吵的人，心里还有你。
