很多夫妻走到分开那一步，回头想想，压垮关系的往往不是什么惊天动地的大事，而是日复一日被忽略的小事。一位四十多岁的女性在婚姻咨询室里红着眼说，她一直觉得自己为这个家付出了一切，直到伴侣收拾行李准备搬走，她才意识到，自己习以为常的三个习惯，早就把对方推得越来越远。这样的场景在无数家庭里悄悄上演，只是身在其中的人往往察觉不到。
一、把抱怨当成日常沟通
1、开口就是挑毛病
伴侣下班回家，鞋子没有摆正，外套随手搭在椅子上，饭菜咸了一点，孩子作业没辅导好，这些话张口就来。说的人可能只是随口一说，听的人却会一点点积攒成"我在这个家怎么做都不对"的委屈。日子久了，回家这件事本身都变成了一种压力。
2、把付出挂在嘴边
为家里做了多少顿饭、洗了多少件衣服、操了多少心，这些事反复提起，会让对方觉得自己的努力被完全忽视。一个家庭的运转从来不是一个人的功劳，把账本算得太清楚，感情就会变得越来越薄。
3、当众不给面子
在亲戚朋友面前数落伴侣的不是，哪怕语气轻松，也会让对方心里结下疙瘩。成年人对尊严的敏感程度远超想象，这种伤害往往不会当场发作，却会一点点累积。
二、用沉默代替交流
1、生气就冷战
有矛盾不说开，选择不说话、不理人，以为时间能解决问题。实际上冷战期间，两个人的心会越走越远，原本一句话能解释清楚的误会，拖上几天就变成了心里的刺。
2、只顾着忙自己的事
一部手机、一场追剧、一次加班，把本该属于两个人的时间一点点挤掉。伴侣想说的话被"等一下"打发了，等真正有空的时候，对方已经不想说了。感情的疏远，常常是从"没时间聊"开始的。
3、把心事说给别人听
遇到烦恼，第一个倾诉对象不是伴侣，而是朋友、同事或者娘家人。伴侣会感到自己被排除在对方的世界之外，慢慢也就不再主动靠近。夫妻之间最怕的不是吵架，而是有一方觉得"这个家没有我的位置"。
三、把对方的付出当成理所当然
1、从不表达感谢
一顿热饭、一件干净的衣服、一次默默的接送，时间久了就像空气一样被忽略。其实一句"辛苦了"花不了几秒钟，却能让对方觉得自己被看见。没有人愿意一直做那个得不到回应的人。
2、只盯着没做到的部分
伴侣做对了九件事，眼睛偏偏只盯着那一件没做好的。这种思维模式会让对方觉得自己永远不够好，努力变得毫无意义，干脆就不努力了。
3、把亲密当成任务
牵手、拥抱、说一句暖心的话，这些看似不起眼的动作，是感情里的润滑剂。一旦全部省略，两个人就只剩下共同生活的躯壳，住在同一个屋檐下，却像两个互不相干的租客。
关系变淡从来不是一天造成的，修复也不需要什么惊天动地的举动。从今天起，少说一句抱怨，多问一句"今天怎么样"；放下手机，认认真真听对方讲完一段话；把"谢谢"和"辛苦了"说出口。这些动作很小，却能让一个家重新有了温度。别等到对方转身离开，才想起当初那些被忽略的瞬间。愿意为关系花心思的人，日子总会慢慢好起来。
