拥抱这个动作，看起来简单，里头藏着的信息量却大得惊人。两个人靠在一起的那几秒钟，身体比嘴巴诚实得多。嘴上可以说"我没事""我很好"，可手臂一收一放之间的松紧、快慢、停顿，早就把真实态度暴露得干干净净。想判断一个人心里有没有你，不用追问，也不用反复试探，一次拥抱就能给出答案。
一、抱得紧不紧，看的是心里有没有你
1、用力的程度藏着在乎的程度
一个人如果真心在意你，抱你的时候手臂会自然收紧，像是怕你走掉一样。那种力度不是刻意为之，而是下意识的反应。反过来，如果只是敷衍地搭一下肩膀、轻轻碰一下就松开，身体保持着距离，那多半说明他心里也在和你保持距离。
2、贴近的姿态说明亲疏
真正亲近的人，拥抱时会自然地把身体贴近，胸口贴胸口，不留缝隙。这种姿态在心理学上被看作信任的表现，因为把身体最脆弱的部分交给对方，需要足够的安全感。如果每次拥抱都隔着一个拳头的距离，或者只是肩膀碰肩膀，那这份关系恐怕还停留在客气的层面。
3、松手的速度也有讲究
抱完之后是慢慢松开，还是像完成流程一样迅速抽身，差别很大。舍不得松手的人，往往会在最后一刻轻轻拍一下你的背，或者多停留一两秒。这个细节骗不了人。
二、身体僵不僵，看的是心里踏不踏实
1、僵硬的肩膀说明有防备
被抱住的时候，如果对方的肩膀是紧绷的、手臂是僵直的，那说明他并没有真正放松下来。人在感到安心时，肌肉会自动松弛，整个人会往你身上靠。而带着戒备的人，身体会像一块木板，你甚至能感觉到他在等你先松手。
2、呼吸的节奏会说话
拥抱时两个人的呼吸会不自觉地靠近同一个频率。真心投入的人，呼吸会变得平稳绵长，甚至会在你肩头轻轻叹一口气，那是卸下防备的信号。如果对方的呼吸急促、浅短，或者明显憋着气，那这份拥抱对他来说更像是一种负担。
3、手放的位置很关键
手轻轻放在你的后背、肩膀，是保护和安抚。手垂在身体两侧，或者只是象征性地搭一下，那就是走个过场。手的位置不需要刻意观察，抱上去的那一瞬间，心里其实就有数了。
三、主动不主动，看的是心里想不想靠近
1、谁先张开手臂
感情里主动的那一方，往往也是更在乎的那一方。如果每次都是你先伸手，对方才顺势配合，那这份关系的天平可能已经倾斜了。真正把你放在心上的人，会在见面时自然地张开手臂，甚至在你还没反应过来的时候就已经把你圈住了。
2、拥抱的时机是不是自然
真心想抱你的人，不会只在特定场合才想起这个动作。分别的时候、重逢的时候、你情绪低落的时候，他都会主动靠近。如果只有在有求于你、或者做给别人看的时候才抱你，那这份亲密就打了折扣。
3、抱完之后的眼神
松开之后，如果对方会看着你笑一下，或者顺手帮你理一下被弄乱的头发、衣领，说明他的注意力还在你身上。如果一松手就立刻转头看手机、看别处，那刚才那个拥抱对他来说，可能只是完成了一个动作而已。
四、别只盯着一个动作，要看长期的节奏
1、一次不准，多次才准
偶尔一次拥抱敷衍，可能是他当天累了、心情不好，不能一棍子打死。但如果长期下来，每一次拥抱都让你觉得空落落的，那这份感受本身就值得重视。身体的直觉往往比大脑的分析更早发现问题。
2、拥抱只是参考，不是全部
判断一段关系，不能只靠一个动作。日常的关心、遇事时的态度、愿不愿意花时间陪你，这些都比单次拥抱更有说服力。拥抱是一个切口，帮你看清一些平时忽略的细节，但最终还是要结合整体去感受。
3、感受不会骗人
被真心拥抱的时候，人会感到温暖、放松、踏实，甚至有点想赖着不走。而被敷衍地抱一下，心里会冒出一种说不出的空。这种感受不需要别人教，每个人都能分辨。与其反复追问对方的心意，不如安静下来，问问自己在那几秒钟里，到底感受到了什么。
下次再见面的时候，试着放下追问的念头，认认真真感受一次拥抱。力度、温度、节奏、松手的方式，都会告诉你答案。如果那份踏实感一直都在，那就好好珍惜；如果总是空落落的，也别急着否定自己，先把注意力收回到自己身上，把日子过好，把状态调整好。一个内心丰盈的人，自然会吸引到愿意用力拥抱你的人。
