总有人觉得，被人捧在手心是一种运气，遇对了人自然就有了。可现实往往相反，那些走到哪儿都被人惦记、被人照顾的人，身上常常有一种相似的特质——她们不是最漂亮的，也不是最能说会道的，却总让人忍不住想对她们好一点。反过来看，有些人明明付出了很多，却越活越累，越活越没人疼。差别在哪儿？不在别人身上，而在自己身上。有些习惯，看起来是懂事、是善良、是负责任，其实正在一点点消耗掉别人对你的珍惜。想被人捧在手心，先看看自己有没有在不知不觉中，把这三种东西当成了日常。
一、戒掉无底线的讨好
讨好这件事，最麻烦的地方在于，做的人往往不觉得自己在讨好，只觉得是在维系关系。
1、把别人的情绪当成自己的责任
别人脸色一沉，第一反应是"是不是我哪里做得不好"；别人语气冷了一点，赶紧反思自己哪句话说错了。久而久之，你成了那个永远在道歉、永远在补救的人。可情绪是每个人自己的功课，你替别人扛得越多，别人越觉得理所当然，你的委屈也就越没人看见。
2、有求必应，从不拒绝
同事让帮忙加班，答应；朋友借钱周转，答应；家人提出不合理的要求，还是答应。你以为这样能换来感激，实际上换来的往往是下一次更过分的要求。一个从不拒绝的人，在别人眼里不是善良，而是没有边界。没有边界的人，很难被真正尊重，更别说被捧在手心。
3、把付出当成交换的筹码
还有一种讨好更隐蔽——嘴上不说，心里记账。"我都为你做了这么多了，你怎么能这样对我？"这种心态一旦出现，关系就变味了。付出如果带着期待，就成了隐形的债，对方感受到的不是温暖，而是压力。真正被人珍惜的付出，是心甘情愿，也是随时可以收回的。
二、戒掉随叫随到的秒回
这一条，很多人天天在做，而且做得毫无察觉。
1、把即时回应当成在乎的证明
手机一响就立刻放下手里的事，消息发出去几秒钟没回就开始不安，对方一句"在忙"就能让你胡思乱想一整天。这种状态看起来是重视感情，其实是在把自己的节奏完全交到别人手里。一个人如果随时都能被找到，那她的时间就不值钱了，她的出现也就不那么让人期待了。
2、把自己的生活排在了后面
为了等一个电话，推掉了原本约好的运动；为了配合对方的时间，把自己的计划一改再改。日子久了，你会发现自己的生活里只剩下对方，而对方的日程表里，你只是其中一项。这种失衡不会让人更爱你，只会让人习惯你的迁就。
3、失去了自己的节奏和空间
有自己节奏的人，身上是有光的。她有自己要忙的事，有自己想去的地方，有自己独处的时间。这样的人出现时，别人会珍惜；这样的人暂时不在时，别人会想念。而一个二十四小时待命的人，既没有神秘感，也没有吸引力，只剩下廉价的可获得性。
三、戒掉过度懂事的沉默
懂事本身不是坏事，坏的是懂事到把所有的委屈都咽下去。
1、有需求不说，等别人猜
心里明明希望对方多陪陪自己，嘴上却说"你忙你的，我没事"；明明被某句话伤到了，却笑着说"我没往心里去"。你以为这叫体谅，可对方根本不知道你需要什么。指望别人猜中你的心思，本质上是在给关系埋雷，猜不中你就失望，猜中了也只是侥幸。
2、受了委屈自己消化
被冷落了不说，被误解了不解释，被忽视了还安慰自己"算了，不值得计较"。一次两次没关系，次数多了，你的底线在别人眼里就消失了。一个从不表达不满的人，别人会默认她什么都能接受，包括被怠慢。
3、把坚强当成唯一的选项
总说"我可以""我没事""我自己来"，时间长了，身边人就真的以为你什么都不需要。可人不是铁打的，适当的示弱不是软弱，而是给别人一个靠近你的机会。被人捧在手心的前提，是别人知道你也有需要被照顾的时候。
这三样东西，戒掉的过程不会太舒服。因为你可能会担心，不讨好了会不会被讨厌，不秒回了会不会被冷落，不忍着了会不会被说矫情。可真实的情况往往是，当你开始把自己当回事，别人才会跟着把你当回事。你的时间有了分量，你的付出有了分寸，你的情绪有了出口，你在别人眼里的位置，自然就不一样了。从今天起，试着把注意力从"别人怎么看我"挪回"我自己过得怎么样"，先学会把自己捧在手心，别人才会跟着学。
