身边总有这样一种场景：一家人围坐在饭桌前，饭菜刚端上桌，当妈的那张嘴就开始忙活了。"这个太咸了""那个油放多了""你怎么又吃这么点""你看看你那个肚子"……一顿饭下来，全家人的胃口跟着心情一起沉到谷底。日子本来过得挺舒坦，偏偏被这张不饶人的嘴搅得鸡飞狗跳。
一、嘴不饶人，伤的是全家人的心气
1、说话带刺，关心变成了攻击
很多女性朋友心里装的明明是关心，嘴上说出来的却全是挑剔。担心丈夫血压高，张嘴就是"你再这么吃下去迟早出事"；心疼孩子熬夜，脱口而出"你早晚把身体搞垮"。出发点都是好的，可听的人接收到的是指责和否定。时间长了，家人要么躲着走，要么直接顶回去，原本亲密的关系慢慢就有了裂缝。
2、唠叨不停，把家里的氛围越说越冷
一个家庭里，如果总有一个人不停地抱怨、数落、翻旧账，整个家的气氛就会变得压抑。丈夫下班不想回家，孩子有事不愿跟家里说，连吃饭都成了煎熬。嘴上占尽了上风，实际上把家人的心越推越远。日子过得好不好，很多时候不取决于钱多钱少，而取决于家里那张嘴是暖的还是冷的。
3、情绪传染，坏脾气会蔓延
情绪这东西是会传染的。一个人整天拉着脸、说话夹枪带棒，家里其他人的情绪也会跟着变差。丈夫变得沉默寡言，孩子变得胆小敏感，整个家像蒙了一层灰。很多女性朋友自己也不快乐，觉得付出那么多没人领情，其实是表达方式出了问题，把好好的日子说没了。
二、管住嘴，先要管住心里的那口气
1、分清哪些话该说，哪些话该咽
不是所有看不惯的事都要说出来。丈夫袜子没放好、孩子书包乱扔，这些小事睁一只眼闭一只眼就过去了。真正重要的事，比如健康、安全、原则问题，再认真沟通。把精力留给值得说的事，家里的争吵能少一大半。
2、换个说法，效果完全不同
同样一件事，换种表达方式，结果天差地别。"你怎么又吃这么多"换成"今天这道菜清淡，多吃点对胃好"；"你就知道玩手机"换成"陪我说会儿话吧"。命令和指责让人想反抗，关心和邀请让人愿意靠近。说话前先想一想，这句话说出去，是让家人更亲近还是更疏远。
3、给自己找个出口，别把火气撒在家人身上
很多女性朋友的坏情绪，其实跟家人没多大关系，是工作累、压力大、身体不舒服攒下来的。与其把火撒在最亲近的人身上，不如给自己找个出口：出门走一走、跟朋友聊聊天、做点自己喜欢的事。心里那口气顺了，嘴上自然就松了。
三、好日子是夸出来的，不是说教出来的
1、多看见家人的好，别盯着缺点不放
丈夫做了一顿饭，哪怕味道一般，先说一句"辛苦了"；孩子主动写了作业，哪怕字写得歪歪扭扭，先夸一句"今天很自觉"。人都是越夸越好的，你看见什么，什么就会变多。整天盯着缺点数落，缺点只会越来越扎眼。
2、少翻旧账，过去的事就让它过去
吵架最怕翻旧账，一件小事能扯出三年前的陈芝麻烂谷子。过去的事反复拿出来说，除了让双方更生气，解决不了任何问题。就事论事，说完了就翻篇，家里才能清净。
3、把温柔留给家人，别把客气留给外人
很多人对外人客客气气，对家人却没耐心。可真正陪自己过日子的，是家里这几口人。对外人再客气，人家也不会在你生病时端水送药。把最好的脾气留给家人，这个家才会越过越有滋味。
嘴是家里的风水，说出去的话是暖的还是冷的，直接决定了一家人过得舒不舒心。好日子不是吵出来的，是好好说话说出来的。从今天开始，试着把挑剔换成体谅，把指责换成关心，把唠叨换成倾听，家里的气氛变了，日子自然就顺了。
