小区楼下遛弯的时候，常能看到两种截然不同的阿姨。一种走路带风，跟谁都能聊上几句，笑起来眼角都是舒展的；另一种总是低着头，别人跟她打招呼，她愣一下才反应过来，脸上挤出的笑也带着点勉强。时间久了会发现，后一种人身上往往有个共同点——在家里，她们很少被好好对待。
感情这件事，藏是藏不住的。被爱包围的人，整个人是松快的；长期缺爱的人，哪怕嘴上不说，身上也会冒出一些自己都察觉不到的反常举动。
一、话越来越少，或者话越来越多
长期在婚姻里得不到关心的女人，说话方式往往走向两个极端。
1、把嘴闭上，什么都不想说
一开始可能也试着沟通，说说今天遇到了什么事，讲讲心里的委屈。但每次开口换来的都是敷衍、打断，甚至是指责，慢慢地就不想说了。饭桌上只剩下碗筷碰撞的声音，问一句答一句，不问就沉默。这种沉默不是性格内向，是失望攒够了之后的自我保护。
2、反过来，逮着谁都想倾诉
另一种表现是，在家里没人听她说话，就把倾诉的出口转移到外面。跟邻居聊、跟同事聊，甚至跟不太熟的人也能说上半天。外人觉得她话多、爱唠叨，其实她只是太久没被人认真听过了。一个人如果连日常的碎碎念都没人接得住，心里那块地方就会一直空着。
二、对什么都提不起劲，又对小事特别敏感
缺爱这件事，会悄悄改变一个人的情绪底色。
1、喜欢的东西慢慢都不喜欢了
以前爱养花、爱逛街、爱研究新菜式，后来觉得做什么都没意思。不是懒，是心里那股劲泄了。当一个人长期感受不到被在意，她做事的动力就会一点点流失，因为潜意识里觉得，做得好不好都没人看，也没人夸。
2、一句无心的话能难受半天
与此相反的是，对外界的评价变得格外敏感。别人随口一句玩笑，她能琢磨很久，是不是在说自己。家人一个不耐烦的眼神，能让她心里堵上一整天。这种敏感不是矫情，是内心太缺肯定，所以格外渴望从别人那里得到一点认可，又格外害怕被否定。
三、身体总出小毛病，查又查不出大问题
情绪上的亏空，身体往往会替它说话。
1、睡不好，翻来覆去到很晚
心里装着事，脑子就停不下来。躺下之后反复想白天的事、想这些年的事，越想越清醒。长期睡不踏实，白天自然没精神，脸色也跟着差。很多人以为是年纪到了，其实跟情绪状态脱不开关系。
2、身上总这疼那疼，检查却没大事
头疼、肩膀发紧、胃里不舒服，去医院查了一圈，各项指标都还过得去。这种情况在长期情绪压抑的人身上很常见。心情长期低落，身体的紧张感就降不下来，肌肉一直绷着，自然容易这里酸那里痛。身体在用这种方式提醒：该被好好对待了。
3、免疫力跟着往下走
情绪长期不好的人，容易反复感冒、口腔溃疡、皮肤出问题。这不是巧合。心情和身体的防御能力是连在一起的，心里长期得不到滋养，身体的那道防线也会跟着变弱。
说到底，婚姻里的爱不是靠一个人使劲就能撑起来的。如果你在身边人身上看到了这些影子，不妨多给她一点耐心，多问一句今天怎么样，多认真听她说完一段话。如果你自己正处在这种状态里，也别一直硬扛着，先把注意力放回自己身上，做点让自己舒服的事，找信得过的人说说话，必要时寻求专业的心理支持。被爱很重要，学会爱自己同样重要。日子是自己的，值得被认真对待。
