夜深人静的时候，有没有那么一个瞬间，你看着身边熟睡的那个人，心里却涌上一股说不出的疲惫和陌生。白天在外面还能笑脸迎人，一回到家，空气就像凝固了一样，连呼吸都觉得累。很多人把这种状态归结为"过日子就是这样"，忍一忍就过去了。可有些婚姻，不是忍一忍就能海阔天空，而是一点点把人拖进情绪的泥潭里。如果下面这六种表现已经成了你生活的常态，或许真的该停下来，认真替自己想一想。
一、对话只剩事务，心事无处安放
1、除了必要的事，你们几乎无话可说
聊孩子、聊开销、聊家里的东西坏了要修，这些事说完之后，两个人就各自抱着手机，谁也不看谁一眼。想说说工作上的委屈，话到嘴边又咽了回去，因为知道对方要么敷衍两句，要么干脆来一句"你想太多了"。
2、你的情绪起伏，对方毫无反应
开心的事分享出去，换不来一个真心的笑容；难过的时候掉眼泪，对方连头都不抬。一个人长期在关系里得不到情绪上的回应，心就会慢慢凉下来，比吵架更伤人的，是这种彻底的沉默。
3、宁愿跟外人倾诉，也不愿跟伴侣开口
心里有事，第一个想到的是朋友、同事，甚至网上的陌生人，唯独不是身边那个人。这说明潜意识里，你已经不把对方当成可以依靠的人了。
二、争执变成常态，道理永远说不通
1、每次沟通都以争吵收场
本来只是想好好聊聊，结果没说几句就火药味十足。你说东，对方扯西，永远不在一个频道上。吵完之后问题没解决，还多了一肚子气。
2、对错永远由对方定义
不管发生什么，错的都是你。对方总有本事把责任推得一干二净，让你怀疑是不是真的是自己不够好。时间久了，人会变得小心翼翼，连说话都要反复掂量。
3、翻旧账成了保留节目
一件小事能牵扯出好几年前的陈年往事，每次吵架都像把过去的伤疤重新撕开一遍。这样的相处模式，消耗的不只是耐心，还有一个人对生活的热情。
三、彼此设防，信任一点点被掏空
1、手机、钱包、行踪都成了敏感话题
一方总是偷偷摸摸，另一方总是疑神疑鬼。查手机、问行踪、翻记录，这些行为背后藏着的，是已经碎了一地的信任。
2、做决定不再商量，各过各的
换工作、借钱给人、大额消费，这些本该两个人一起商量的事，变成了一方说了算。另一个人的意见，好像从来都不重要。
3、经济上分得清清楚楚
你的是你的，我的是我的，连买菜都要算得一清二楚。表面上是独立，实际上是把两个人过成了合租的室友。
四、身体疏远，亲密感荡然无存
1、很久没有主动的肢体接触
牵手、拥抱、拍拍肩膀，这些自然的小动作消失了。走在路上各走各的，坐在沙发上一人一头，中间隔着看不见的距离。
2、分房睡成了默认选项
一开始可能是为了睡得好，后来就变成了习惯。房门一关，各自的世界里没有对方，连晚安都省了。
3、对亲密行为感到抗拒甚至厌烦
身体是最诚实的，当心里有了隔阂，身体自然会先做出反应。这种抗拒不是矫情，而是关系亮起的红灯。
五、自我价值被一点点磨掉
1、总觉得自己做什么都不对
长期被挑剔、被否定，人会慢慢失去自信。以前喜欢的事不想做了，以前爱笑的人变得沉默寡言，照镜子的时候都觉得陌生。
2、为了维持关系不断委屈自己
放弃爱好、疏远朋友、压缩自己的空间，只为了让对方满意。可越是这样，对方越觉得理所当然，自己却越来越不快乐。
3、开始怀疑是不是自己不配被好好对待
这种念头一旦冒出来，就说明这段关系已经在伤害一个人的根本了。好的婚姻让人变得更好，而不是让人怀疑自己的价值。
六、对未来没有期待，只剩下熬
1、想到往后几十年都这样，心里只有麻木
不再幻想两个人一起旅行、一起变老，甚至觉得"就这样吧"。这种认命的心态，比争吵更让人心疼。
2、把全部重心放在孩子或工作上
用忙碌来逃避回家，用孩子来填补情感的空缺。婚姻成了一个空壳，里面的人早就各自走远了。
3、连离开的念头都不敢深想
不是不想走，是怕变动、怕闲话、怕未知。可越是不敢想，日子就越是过得憋屈，一年又一年，把自己困在原地。
婚姻这件事，从来不是靠一个人硬撑就能撑起来的。如果上面这些表现，你已经中了好几条，而且持续了很长一段时间，那真的该认真问问自己：这样的日子，还要过多久。离开一段消耗你的关系，不是失败，而是把自己从泥潭里拉出来的勇气。哪怕暂时走不了，也可以先从小事做起，找回自己的朋友圈，捡起搁置的爱好，把注意力放回自己身上。人这一辈子不长，值得被好好对待，也值得为自己活一次。
