生活里常能见到这样的场景：一对夫妻坐在同一张沙发上，一个刷手机一个看电视，一晚上说不上几句话。不是感情淡了，而是有些相处方式在日复一日里悄悄消耗着彼此。尤其是有些行为，看起来不起眼，却会让另一半心里越来越凉。很多夫妻把这些当成过日子该有的样子，重复了一天又一天，直到关系变得像合租室友才后知后觉。
一、把沉默当成熟，把冷漠当稳重
1、遇事不沟通，用沉默代替回应
家里遇到点麻烦，比如孩子上学的事、老人身体的事，有些丈夫习惯性地不吭声。问急了就回一句“你看着办”。这种沉默不是沉稳，是把责任推给对方。妻子要的不是一个事事拿主意的决策者，而是一个愿意一起商量的伙伴。长期不沟通，对方会觉得自己在唱独角戏，心累比身体累更伤人。
2、把情绪憋在心里，回家就摆脸色
在外面遇到不顺心，回家进门就拉着一张脸。问怎么了也不说，只说“没事”。可家里的气氛明显不对，孩子不敢大声说话，妻子小心翼翼。这种情绪上的冷处理，比吵一架还让人难受。情绪需要出口，伴侣不是出气筒，但也不该被挡在门外。
3、用“都老夫老妻了”当借口，不再表达关心
觉得结了婚就不用再花心思，生日不记得，结婚纪念日不过，对方换了发型也看不出来。老夫老妻确实不需要天天甜言蜜语，但基本的在意和回应不能少。一句“今天累不累”，一杯递到手边的水，都是关系的润滑剂。省掉了这些，日子就只剩下搭伙过日子。
二、在外人面前不给伴侣留面子
1、当着朋友的面数落对方
朋友聚会，有人开起玩笑来没轻没重，说妻子做饭不好吃、不会打扮、管钱太紧。说的人觉得是幽默，听的人心里在滴血。夫妻是一体的，在外人面前贬低伴侣，等于告诉别人这个家不牢靠。真正有分量的人，在外人面前只会维护另一半。
2、拿伴侣和别人比较
“你看谁谁家的老婆多会持家”“谁谁的老公又升职了”。这种比较最伤感情。每个人的节奏不一样，日子是过给自己的，不是过给别人看的。比较带来的不是动力，是隔阂。说多了，对方只会觉得怎么做都不对。
3、家里的事到处说
两口子闹点矛盾，转头就跟朋友、同事甚至亲戚讲。讲的时候还添油加醋，把自己说成受委屈的一方。家事外传，传到对方耳朵里，信任就打了折扣。关起门来能解决的事，没必要让外人评理。
三、把伴侣的付出当成理所当然
1、看不见家务和带娃的辛苦
下班回家饭菜是热的，地板是干净的，孩子作业是辅导好的。有人觉得这些都是顺手的事。真让他自己带一天孩子、做一天饭，才知道有多琐碎。一句“辛苦了”不费力气，却能让对方觉得被看见。看不见的付出，时间长了就变成了怨气。
2、只记得自己的不容易
觉得自己在外挣钱最累，回家就该歇着。可对方也在上班，也在为这个家操心。谁都不轻松，只是累的地方不一样。只盯着自己的辛苦，就会忽略对方的疲惫。互相体谅，日子才有温度。
3、把坏脾气留给最亲近的人
对外人客客气气，对伴侣却不耐烦。同样一句话，对外人笑着说，对伴侣吼着说。这种反差最让人寒心。亲近不是随便发脾气的理由，恰恰因为亲近，才更该好好说话。
四、拒绝成长，还拉着对方一起原地踏步
1、对新鲜事物一律排斥
伴侣想学点新东西，比如报个兴趣班、换个工作方向，第一反应就是泼冷水：“折腾什么”“安稳点不好吗”。自己不想动，也不让对方动。时间久了，两个人一个在往前走，一个在原地，共同话题越来越少。
2、把全部重心压在对方身上
自己没有爱好、没有朋友、没有想做的事，所有的情绪和期待都挂在伴侣身上。对方稍微忙一点，就觉得被冷落。这种依赖不是爱，是负担。各自有各自的空间，关系反而更轻松。
3、遇到问题只会抱怨
工作不顺心怪环境，生活不如意怪运气，孩子不听话怪对方没教好。抱怨解决不了任何问题，只会把负能量传染给全家人。遇到事想办法，比坐在那里发牢骚有用得多。
日子是两个人一起过的，没有谁天生就会经营关系。那些掉价的行为，往往不是故意的，而是习惯了、麻木了。从今天起，试着多问一句、多看一眼、多搭把手。别让最亲近的人，在最日常的重复里慢慢寒了心。把这篇转给那个陪你过日子的人，有些话不用说得太明白，一起改一点，家就暖一点。
