婚姻里的很多变化，都不是突然发生的，而是一点一点渗出来的。有些姐妹总觉得，忍一忍就过去了，日子嘛，哪有不磕碰的。可有些迹象一旦反复出现，就不是磕碰那么简单了，拖得越久，消耗的越是自己的身心。尤其是下面这五种表现，如果家里的那位已经占了好几条，真的别再替他找理由了。
一、开始频繁挑剔你的一切
以前你穿什么他都说好看，现在你换件新衣服，他眼皮都不抬，还能挑出一堆毛病。饭菜咸了淡了，家里乱了整齐了，孩子管得多了少了，怎么做都不对。
1、挑剔从事情蔓延到人
一开始可能只是说某件事没做好，慢慢地就变成“你怎么什么都做不好”。这种从事情上升到对人的否定，时间长了会让人越来越没自信，总觉得自己真的不行。
2、你越解释他越不耐烦
你想好好沟通，把话说开，他却嫌你烦，嫌你事多。沟通的门一旦关上，两个人的距离就会越来越远，你在家里会越来越像个外人。
二、把家当成旅馆，回来只剩沉默
下班回来往沙发上一躺，手机不离手，你跟他说话，他嗯嗯啊啊应付两句。问他吃什么，随便；问他周末去哪，都行。家里的事好像跟他没关系。
1、不愿参与家庭事务
孩子的学习、家里的开销、老人的身体，他一概不关心，全推给你一个人扛。你累得喘不过气，他还觉得你在家能有多累。
2、回避一切深入交流
你想聊聊以后的打算，他转移话题；你想说说心里的委屈，他说你想太多。长期处在这种沉默里，人会憋出内伤，情绪找不到出口。
三、行踪变得模糊，解释越来越少
晚归的次数多了，问起来就是加班、应酬、朋友有事。具体跟谁、在哪、几点回，一概含糊。手机开始设密码，接电话躲到阳台，这些细节堆在一起，心里那根弦就会越绷越紧。
1、对日常安排遮遮掩掩
正常的工作忙碌可以理解，但刻意隐瞒、前后说法对不上，就不是忙不忙的问题了。信任一旦出现裂缝，靠单方面猜疑是补不回来的。
2、你的不安被说成多疑
你表达担心，他反过来说你神经质、不信任他。把问题推回给你，让你怀疑是不是自己真的想多了，这种心理消耗非常伤人。
四、不再关心你的身体和情绪
你生病了，他一句多喝热水就完事；你心情低落，他当没看见。你为这个家忙前忙后，他却觉得理所当然，连一句辛苦了都吝啬。
1、忽视你的健康信号
长期被忽视的人，容易睡不好、吃不下、情绪起伏大。身体是最诚实的，它会替你把说不出口的委屈表现出来。
2、缺少基本的体谅
你也有工作，也有压力，也需要被照顾。婚姻里最怕的不是穷，而是一方拼命付出，另一方心安理得地享受。
五、遇事只讲自己，从不站在你这边
家里有了矛盾，他先顾自己的面子；和外人起了争执，他先怪你不懂事。需要他撑腰的时候，他永远缺席，甚至反过来指责你。
1、对外维护自己，对内冷落你
在外人面前客客气气，回到家就变脸。这种反差会让你觉得，自己在他心里根本排不上号。
2、把你的付出当成应该
你操持家务、照顾老小，他觉得这是你分内的事，做得好没表扬，做不好就挨数落。长此以往，再热的心也会凉。
说到底，婚姻是两个人一起往前走，不是一个人拖着另一个人。上面这五种迹象，如果只是偶尔出现，可以坐下来好好谈谈，把各自的想法摊开。如果已经成了常态，那就要认真想想，自己还要在这样的状态里耗多久。身体和情绪都是自己的，别等到垮了才后悔。从今天起，多关注自己的感受，该沟通就沟通，该为自己打算就打算。愿每一位已婚的姐妹，都能被好好对待，也能好好对待自己。
