感情里最让人难受的，往往不是吵得天翻地覆，而是对方突然变得安静了。消息回得慢了，电话打得少了，坐在一起也各看各的手机。很多人这时候会开始反复琢磨：是不是自己哪里做得不好？是不是他外面有人了？其实猜来猜去最耗人，不如把注意力收回来，对照几个实实在在的表现，心里就有数了。
一、看他愿不愿意花时间陪你
时间是最藏不住的东西。一个人心里有没有你，看他怎么分配空闲时间就知道了。
1、主动安排共同活动
心里装着你的人，会惦记着周末一起做点什么。哪怕只是去菜市场转一圈、在家煮顿简单的饭，他也愿意把这段时间留给你。反过来，如果他的休息日永远排满了朋友聚会、打游戏、独自出门，而你总是被排在最后，那这份感情的分量就需要重新掂量了。
2、回应你的邀约
你提出一起散步、看场电影，他是痛快答应还是找各种理由推脱？偶尔忙可以理解，但次次都有借口，连敷衍都懒得敷衍，说明你在他心里的优先级已经很低了。真正在乎你的人，即使当下没空，也会主动说“明天行不行”。
3、分开后是否主动联系
出差、回老家、加班到很晚，这些分开的间隙里，他会不会主动发条消息问问你吃了没、到家没？如果每次都是你追着问“在干嘛”，他那边半天才蹦出几个字，这种单向的牵挂维持不了多久。
二、看他还关不关心你的日常
爱意藏在细节里，冷淡也藏在细节里。一个人不再关心你的生活，往往就是感情降温的开始。
1、记不记得你说过的事
你随口提过最近睡不好、工作上遇到点麻烦、想吃某家店的小吃，过几天他还会不会问一句“后来怎么样了”？心里有你的人，会把你的话当回事。如果说了等于没说，他左耳进右耳出，那你在他的世界里已经变成了背景板。
2、察觉不察觉你的情绪
你明显不开心，脸都拉下来了，他是装作没看见，还是会凑过来问一句怎么了？感情好的时候，对方皱个眉头都能被发现。一旦他开始对你的情绪视而不见，甚至嫌你“事多”，说明他已经在心理上拉开了距离。
3、愿不愿意分享他自己的事
关心是双向的。他如果什么都不跟你讲，工作上的事不说，心里的想法不说，未来的打算也不说，你走不进他的世界，这段关系就只剩下一个空壳。愿意跟你分享琐碎日常的人，才是把你当自己人。
三、看争吵之后的态度
两个人在一起，拌嘴难免。吵完架之后怎么收场，最能看出一个人还愿不愿意为这段感情低头。
1、是解决问题还是冷处理
有的伴侣吵完会坐下来把话说开，哪怕语气还带着点气，但愿意把事情掰扯清楚。有的则直接玩消失，电话不接、消息不回，把你晾在一边好几天。冷处理看似避免了冲突，实际上是在一点点消耗感情。
2、会不会主动给台阶
吵完架，他会不会主动递句话、倒杯水，或者没话找话地问一句“晚上吃什么”？愿意先开口的人，不是认输，而是觉得你比面子重要。如果每次都是你低头，他永远端着，那这份关系里的天平早就歪了。
3、有没有翻旧账的习惯
真心想好好过的人，吵完就翻篇。如果他一吵架就把几年前的事拿出来反复说，句句往你痛处戳，说明他心里积攒的不是想解决问题的诚意，而是对你的不满和怨气。
四、看他对未来的规划里有没有你
一个人是不是认真对待这段感情，听他聊未来就知道了。
1、谈不谈以后的事
换工作、搬家、攒钱、旅行计划，这些话题里他会不会自然地带出“我们”？如果他的所有打算都是“我”如何如何，你完全不在他的考虑范围内，那这份感情在他心里可能只是暂时的停靠。
2、愿不愿意为你调整
遇到需要两个人配合的事情，比如假期怎么安排、钱怎么花，他是一意孤行，还是会跟你商量着来？愿意为了共同的生活做出让步和调整，才是把这段关系当成长久的事在经营。
3、对见朋友家人的态度
在一起久了，愿不愿意带你进入他的社交圈，愿不愿意认识你的朋友和家人，这也是一个重要的信号。总是把你藏着掖着，各种理由推脱，那他对这段关系的定位可能跟你想象的不一样。
五、看身体和情绪上的亲近感
感情好的时候，靠近是本能。感情淡了，连碰一下都嫌多余。
1、日常的肢体接触
出门前的一个拥抱、看电视时搭过来的手、走路时自然的并肩，这些不起眼的接触是感情的润滑剂。如果他开始刻意保持距离，你靠近一点他就往旁边挪，这种身体上的疏远往往比语言更诚实。
2、眼神和语气的变化
爱你的时候，看你的眼神是柔和的，说话的语气是耐心的。不爱了，眼神躲闪，语气不耐烦，你多说两句他就皱眉叹气。这种变化装不出来，也藏不住。
3、还愿不愿意哄你
你难过的时候，他是把你搂过来拍拍背，还是丢一句“你又怎么了”？愿意哄你的人，不是闲得慌，而是舍不得你难过。连哄都懒得哄了，心也就远得差不多了。
感情变淡不可怕，可怕的是自己骗自己。对照上面这些表现，如果大部分都中了，那就别再反复猜来猜去，把精力收回来，好好照顾自己的情绪和生活。该沟通就坦诚沟通，该转身也别委屈自己。日子是自己的，先把自个儿过舒坦了，才有力气去爱别人，也才配得上别人认真来爱。
