很多夫妻走着走着就散了，旁人问起来，给出的理由往往是性格不合、感情淡了。可真要往细里问，那些压垮感情的东西，很少是什么惊天动地的大事，反倒是一些日复一日、谁也没当回事的小习惯。一方觉得自己什么都没做错，另一方却已经被磨得连话都不想说。问题的根子就在于，有些动作在一个人眼里是本能反应，在另一个人心里却是一刀一刀的消耗。尤其是家里那位男士，他嘴上不说，不代表心里没感觉。
一、当着外人揭短，面子碎了一地
男人这种生物，对面子的看重程度，很多时候超出女性的理解范围。这不是虚荣，而是他在社会上立足的一种心理支撑。有些妻子习惯了在亲戚朋友面前拿丈夫开涮，觉得是活跃气氛，是亲密无间的表现，可对方脸上的笑已经僵住了，自己还没察觉。
1、把家里的私事当谈资
夫妻之间的事，关起门来怎么吵都行。可一旦把这些搬到饭桌上、牌桌上、同学聚会上，性质就完全变了。比如他工作上犯了什么错、挣了多少钱、有什么难堪的经历，这些事从妻子嘴里轻飘飘地说出去，他坐在旁边就像被人扒了外套。一次两次还能忍，次数多了，他会开始害怕和你一起出门。
2、拿他和别人做比较
你看谁谁家老公又升职了、谁谁家又换车了，这种话可能是随口一说，甚至出发点是想激励他上进。但听在他耳朵里，翻译过来就是四个字：你不行。比较这件事，放在任何关系里都是毒药，它不会让人奋起直追，只会让人想逃离这个让他觉得自己一无是处的地方。
3、在长辈面前数落他
有些妻子喜欢在公婆或者自己父母面前告状，觉得这样能拉来同盟。可长辈一旦介入，小事就变成了立场问题。他会觉得自己在这个家里被孤立了，连最亲近的人都不站在自己这边。这种伤害比吵架严重得多，因为它伤的是归属感。
二、否定他的付出，把他当空气
一个家里，谁干活多谁干活少，很难算得清清楚楚。但有一件事是确定的：每个人都希望自己的付出被看见。很多妻子把丈夫做的家务、带的孩子、修的电器当成理所当然，不仅不肯定，还要挑毛病，这就等于在告诉他，你做也是白做。
1、做了还要被嫌弃
他好不容易下厨做顿饭，端上来第一句话是盐放多了、火候不对。他主动去接孩子放学，回来被问怎么没顺便把菜买了。这种回应方式会让他觉得，自己做什么都是错的，那干脆什么都不做最安全。慢慢地，他就真的不做了，而妻子又会说他不顾家，恶性循环就这么来的。
2、只盯着没做的那部分
他做了九件事，有一件忘了，妻子往往就揪着那一件不放。这种沟通方式会让他产生一种深深的无力感，因为他永远达不到那个标准。人不是机器，谁都有疏漏的时候。如果只能看到缺失的那一角，那再多的付出也填不满这个黑洞。
3、把养家当成他一个人的义务
有些家庭里，丈夫负责挣钱，妻子负责管家，分工本身没问题。但如果妻子把这看成天经地义，从来不过问他的压力，也不关心他在外面遇到了什么难处，那他就成了一个挣钱的工具。工具是没有情感需求的，可他偏偏有。
三、用沉默代替沟通，把家变成冰窖
吵架虽然伤感情，但至少还在交流。真正让一段关系走向终点的，是连架都懒得吵了。有些妻子在生气之后，会选择一种极具杀伤力的方式——不理人。不说话、不对视、不回应，整个家里的空气都像凝固了一样。
1、冷着脸等他来哄
偶尔一次，对方可能还会主动来问怎么了、哪里惹你生气了。可如果这种方式变成了每次矛盾后的固定流程，他就会从主动变成疲惫，从疲惫变成麻木。哄人这件事，消耗的是心理能量，能量耗光了，他就只剩下沉默。
2、把情绪迁怒到日常
心里有气，但不明说，而是通过摔门、叹气、把东西放得很重来传递不满。这种氛围会让孩子紧张，让伴侣如履薄冰。他可能根本不知道自己做错了什么，只感觉到家里气压很低，久而久之就不想回家了。
3、拒绝一切沟通的尝试
他试图开口问一句，得到的回应是没事、随便、你管呢。这三个词是沟通的终结者。一次两次他还会追问，次数多了，他就会学会闭嘴。当两个人都闭嘴的时候，这个家就只剩下一个空壳了。
四、把控制当成关心，让他喘不过气
关心和控制的界限，很多人分不清。查手机、问行踪、限制交友、干涉爱好，这些行为如果披着我在乎你的外衣，就会让对方有苦说不出。说了就是你不知好歹，不说自己又憋得难受。
1、随时查岗定位
隔一个小时就要知道对方在哪里、和谁在一起、在干什么。这种密度会让一个人产生强烈的窒息感。他需要的是伴侣，不是另一个上级。信任这件事，一旦用监控来替代，关系就已经变质了。
2、干涉他的社交圈
不让他和某些朋友来往，觉得那些人会把他带坏。可成年人的交友有自己的判断，强行切断他的社交，等于把他关进了一个只有你的笼子里。时间长了，他会把这种失去自由的账，算在你头上。
3、否定他的爱好
他喜欢钓鱼、打球、打游戏，只要不影响正常生活，这些爱好就是他释放压力的出口。如果妻子把这些全部定义为不务正业，一看见就唠叨，那他就连最后一点放松的空间都没有了。一个人在家里找不到轻松的感觉，心就会慢慢往外走。
婚姻这件事，靠的不是谁管住谁，而是两个人都能在里面喘得过气来。上面这些动作，单拎出来好像都不算什么，可它们就像鞋里的沙子，走的路越长，磨得越疼。如果你在自己身上看到了影子，不用急着自责，从今天开始试着换个方式。他做了一件事，哪怕不完美，先说一句辛苦了；心里有火，别用沉默去烧对方，直接说出来，哪怕语气不太好；他的手机和行踪，少问两句，把那份精力拿来经营自己。你会发现，当你松开手的时候，他反而离你更近了。家里的温度，从来都是两个人一起调出来的。
