过日子这件事，说简单也简单，两个人搭伙吃饭、聊天、睡觉；说难也难，多少当初甜甜蜜蜜的伴侣，走着走着就散了。不是谁变心了，也不是谁犯了大错，往往是一些不起眼的小坑，一脚踩进去，日积月累，感情就被磨没了。想一起走到白头，下面这三个坑，能绕开就绕开。
一、把沉默当成了默契
很多夫妻过着过着，话就变少了。以前能从晚饭聊到半夜，后来变成“吃了吗”“睡吧”这种三字经。有人觉得这是感情稳定了，不用多说也懂。其实，沉默和默契是两码事。
1、沉默是懒得说，默契是懂得说
默契是知道对方今天累了，主动把碗洗了；沉默是看见对方脸色不好，假装没看见。前者是心有灵犀，后者是心门关闭。当两个人连吵架都懒得吵，不是没矛盾了，是觉得说了也没用。这种状态持续久了，心就远了。
2、心里话不说，怨气就会替你说
憋着不说的委屈，不会凭空消失，它会变成叹气、冷脸、阴阳怪气。对方问“你怎么了”，回答永远是“没事”。可那副“有事”的样子，比直接说出来更伤人。不如把话摊开，哪怕说一句“我今天不太高兴，因为那件事”，也比闷着强。
3、每天留出说废话的时间
感情好的夫妻，废话都特别多。路上看见一只猫、中午吃了什么、同事说了句什么玩笑，这些没营养的话，恰恰是感情的粘合剂。别把日子过成工作汇报，留点时间说说废话，心才会一直热乎。
二、把对方的付出当成理所当然
恋爱时，对方递杯水都觉得甜；结婚后，做饭洗衣带娃全包了，反而没人吭声。习惯是个可怕的东西，它会让人忘记感恩，把一切当成“应该的”。
1、没有谁天生该伺候谁
一个家，家务不是某一个人的专利。谁做饭，另一个就洗碗；谁拖地，另一个就擦桌子。不是计较谁干得多，而是让干活的人知道，自己的辛苦被看见了。一句“辛苦了”，比什么都管用。
2、看见小事，说出谢谢
他顺手修好了松动的柜门，她记得买了你爱吃的菜，这些都不是“顺手”那么简单。那是把对方放在心上的证明。别觉得老夫老妻说谢谢太生分，恰恰是这种客气，让彼此知道付出有回响。
3、别让付出的人寒了心
一个人忙里忙外，另一个人躺在沙发上刷手机，还嫌饭做得慢了。这种画面多了，再热的心也会凉。感情里最怕的不是累，是累得不值。主动搭把手，说句暖心话，比送什么礼物都实在。
三、一吵架就翻旧账、争输赢
夫妻吵架太正常了，但吵法不同，结果天差地别。有的架吵完，问题解决了，感情更近了；有的架吵完，旧伤添新伤，两个人越吵越远。区别就在于是想解决问题，还是想证明自己是对的。
1、翻旧账等于往伤口上撒盐
明明在说今天谁接孩子迟到了，说着说着就扯到三年前你妈说的那句话。这种吵架没有终点，因为旧账永远翻不完。每翻一次，就是把过去的疼再体验一遍。就事论事，别扩大战场。
2、赢了道理，输了感情
吵架时非要争个我对你错，就算赢了，对方心里也堵着一口气。家是讲爱的地方，不是法庭。有时候一个拥抱、一句“我语气重了”，比长篇大论的解释管用得多。台阶递过去，对方也就顺势下来了。
3、吵完要收尾，别留隔夜仇
吵完架各回各屋，谁也不理谁，这种冷暴力比吵架本身更伤。吵完把话说开，哪怕只是说一句“刚才我急了，但这事咱得商量着来”，也比冷战强。当天的情绪当天清，别让怨气过夜。
白头偕老从来不是靠运气，是靠两个人一起绕坑、填坑。少一点沉默，多一点表达；少一点理所当然，多一点感恩；少一点争输赢，多一点心疼。日子是一天一天过出来的，感情是一点一点暖回来的。从今天起，试着对身边那个人多说一句话、多搭一把手、多给一个台阶，走到白头的路，其实没那么难。
