过日子哪有勺子不碰锅沿的。两个人从各自生活了二三十年的家庭里走出来，组建一个新的小家庭，口味不一样、作息不一样、连挤牙膏的方式都可能不一样。恋爱的时候眼里全是对方的优点，结了婚才发现，原来他袜子能攒一周才洗，原来她出门前要折腾一个小时。于是争吵开始了，从鸡毛蒜皮到翻旧账，从你一句我一句到摔门冷战，甚至有一方气头上甩出一句"过不下去就离"。可夜深人静的时候，看着身边熟睡的人，心里又犯嘀咕，真到了那一步吗？其实很多婚姻不是败给了什么大是大非，而是败给了不会吵架、不懂沟通、不肯低头。下面这三句真心话，如果真能听进去，很多濒临破裂的关系都能缓过来。
一、吵架不是为了分输赢，是为了把心里的话说出来
很多夫妻吵着吵着就变了味。本来是因为谁去接孩子这件事拌嘴，结果扯到了"你从来不管家里"，再扯到"你妈当初就瞧不上我"，最后上升到"这日子没法过了"。问题没解决，伤口倒是越撕越大。
1、先搞明白到底在气什么
人在气头上的时候，说出来的话往往不是真正想说的。妻子抱怨丈夫回家晚，真正想表达的可能是"我一个人带孩子太累了，需要你搭把手"。丈夫嫌妻子唠叨，真正想说的可能是"我在外面压力也很大，回家想清静一会儿"。如果只盯着对方说出来的那句话去反击，永远吵不到点子上。下次火气上来的时候，先停三秒，问问自己到底在难受什么，再把那个真实感受说出来，效果完全不一样。
2、别用狠话去戳对方最软的地方
越亲近的人，越知道对方的软肋在哪里。吵架的时候专挑最伤人的话说，什么"当初瞎了眼才嫁给你""你跟你爸一个德行"，这些话像钉子钉在木板上，就算拔出来，洞还在。赢了嘴仗，输了感情，这笔账怎么算都不划算。
3、吵完要给彼此一个台阶
没有哪对夫妻不吵架，区别在于吵完之后怎么收场。有的夫妻吵完就冷战，三天不说话，最后虽然和好了，但心里都留了个疙瘩。有的夫妻吵完，一方递杯水，另一方接过来喝一口，这事儿就算翻篇了。台阶不用多华丽，一句"饿不饿，我给你煮碗面"就够了。别觉得先开口就是认输，婚姻里没有输赢，只有双输或者双赢。
二、冷战比吵架更伤感情，沉默会把两个人越推越远
吵架至少还在交流，冷战却是把沟通的门彻底关上了。一个在客厅看电视，一个在卧室刷手机，明明住在同一个屋檐下，却像两个合租的陌生人。这种状态拖得越久，心就凉得越透。
1、给情绪降温，但别超过一天
刚吵完架，双方都在气头上，强行沟通只会再吵一轮。这时候可以各自去做点别的事，散散步、洗个澡、收拾收拾屋子，让情绪先降下来。但是这个时间不能太长，最好不要隔夜。隔夜之后，原本只是有点生气，可能就变成了心寒。心寒攒多了，就真的暖不回来了。
2、主动破冰不丢人
很多人不愿意先开口，觉得谁先说话谁就矮一头。可仔细想想，对面那个人是你当初千挑万选要过一辈子的人，在他面前低个头怎么了？可以不用直接说"我们和好吧"，试着找点别的事搭话，比如"这个周末要不要带孩子去公园"，或者把对方爱吃的菜端上桌。只要对方接了这个话茬，僵局就打破了。
3、听听对方怎么说，别急着反驳
破冰之后，坐下来好好聊的时候，管住自己的嘴。对方说话的时候，别急着打断、别急着辩解。先听完，再想想他说的有没有道理。很多时候，我们急着反驳，是因为害怕承认自己也有不对的地方。可婚姻里，承认自己错了，不是丢面子，是在给感情加分。
三、别把离婚挂在嘴边，说多了就成真了
有些夫妻一吵架就把"离婚"两个字搬出来，一开始可能只是吓唬对方，想让对方服软。可这两个字说多了，就像狼来了一样，对方慢慢就不当回事了，甚至真的开始考虑这件事。等到有一天，一方平静地说"好，离吧"，另一方就傻眼了。
1、想清楚是真想离，还是在赌气
气头上做的决定，十个有九个会后悔。如果只是因为对方忘了纪念日、因为婆婆说了句不中听的话、因为谁洗碗这件小事，那根本不值得用离婚去赌。真到了过不下去的地步，往往不是某一件大事，而是无数件小事堆积起来，把感情一点点磨没了。所以别在生气的时候做决定，等冷静下来再回头看，很多事其实没那么严重。
2、把"离婚"换成"我需要你"
与其说"过不下去就离"，不如试试说"你这样做，我很难受"。前者是把对方往外推，后者是把对方拉回来。人都有保护欲和责任感，听到"我需要你"的时候，第一反应是靠近；听到"离婚"的时候，第一反应是防御。换一种表达方式，结果可能完全不一样。
3、想想当初为什么在一起
两个人能从茫茫人海里走到一起，领了证、办了酒、生了孩子，一定有过很多美好的瞬间。翻翻以前的照片，想想刚在一起时对方的样子，想想那些一起吃苦、一起欢笑的时光。那些东西还在，只是被日常的琐碎盖住了。把灰擦一擦，底下的感情还在发光。
婚姻这件事，说难也难，说简单也简单。难的是两个完全不同的人要磨合一辈子，简单的是只要还愿意跟对方说话、还愿意为对方退一步，就还有走下去的可能。如果此刻你正跟另一半闹别扭，不妨先放下手机，去倒杯水递过去，或者拍拍他的肩膀说一句"我们聊聊"。别等到真的走散了，才后悔当初没多说那一句话。日子还长，身边的人还在，就值得再试一次。
