手机通讯录里躺着几百个联系人，常聊的却没几个。有些人你发过去一段掏心窝子的话，对方回过来一个“嗯”或者一个表情包，瞬间就像一盆凉水浇下来。人与人之间的疏远，往往就是从这些敷衍的回复开始的。留着这样的人在好友列表里，除了消耗自己的情绪，没有任何好处。
一、只回单字或表情的人
交流本该是有来有往的互动，可偏偏有人把回复当成完成任务。
1、永远只有一个字
你兴致勃勃分享了一件趣事，对方回“哦”。你认真请教一个问题，对方回“嗯”。你表达关心和问候，对方回“好”。这种单字回复传递出的潜台词很明确：不想聊，别烦我。一次两次可以理解为忙碌，次次如此就是态度问题。
2、表情包代替所有回答
不管你说什么，对方都甩来一个表情。表情包确实能活跃气氛，但把它当作唯一的沟通方式，就失去了交流的意义。你说了半天心里话，换来一个哭笑不得的表情，这种感受比直接不回还难受。
3、轮回式回复
发出去的消息像石沉大海，隔了很久才收到一句轻飘飘的回复。对方不是没看到，只是你在对方心里的优先级排得太靠后。真正在意你的人，哪怕当时没空，也会说一句“稍后聊”，而不是让你干等着。
二、总泼冷水的人
有些人的回复不仅敷衍，还带着刺，让人越聊越丧气。
1、习惯性否定
你说想学个新技能，对方说“学了也没用”。你说最近在锻炼身体，对方说“坚持不了几天”。不管你做什么，对方的第一反应永远是质疑和打击。这样的人待在身边，再积极的心态也会被慢慢磨平。
2、阴阳怪气的语气
表面上在回应你，话里话外却带着嘲讽。你分享开心的事，对方来一句“就这”。你倾诉烦恼，对方说“你也有今天”。这种回复看似在开玩笑，实际上句句都在贬低你。
3、永远在比较
你说自己最近状态不错，对方立刻接上“我比你更好”。你提到遇到点困难，对方马上说“这算什么，我当年如何如何”。和这样的人聊天，话题永远围着对方转，你的感受从来不被看见。
三、需要时才想起你的人
还有一种人，平时从不主动联系，一出现就是有事相求。
1、无事不登三宝殿
翻看聊天记录，对方主动发消息的次数屈指可数，每一次都是为了找你帮忙。帮完了，人又消失了。你主动找对方聊几句，得到的回复却很冷淡。这种关系本质上是在消耗你，而不是在经营感情。
2、只在需要情绪出口时出现
对方心情不好了，找你倾诉半天，你耐心听完、认真安慰。可当你需要有人听你说说话时，对方却没了踪影。感情是双向的，单向的付出撑不了多久。
3、把你当备选项
对方无聊了才想起你，有别的安排就把你晾在一边。你约对方总是没空，对方约你却是临时通知。这样的相处模式里，你始终处于被动位置，尊严也在一点点流失。
四、清理圈子是善待自己
人的精力是有限的，把时间花在值得的人身上，日子才会越过越轻松。
1、果断做减法
那些让你每次聊完都觉得疲惫的人，不必勉强维持联系。删掉不代表小气，而是给自己减负。真正舒服的关系，是聊天不用斟酌字句，沉默也不会觉得尴尬。
2、把热情留给对的人
身边总有那么几个人，你发消息对方会认真回，你遇到事对方会主动问。这些人才值得你花心思去维护。把热情收回来，投给那些同样在乎你的人。
3、学会享受独处
与其在低质量的社交里消耗自己，不如把独处的时间用来读书、运动、做喜欢的事。当自己变得充实了，对别人的敷衍也就没那么在意了。
通讯录的长度不等于人脉的厚度，好友列表里的人数也不代表你不孤单。那些让你心累的对话框，该关就关。往后的日子，和聊得来的人多说几句，和聊不来的人体面告别。把情绪留给懂你的人，把时间留给值得的事，生活自然会清爽很多。
