感情里最怕的不是争吵，而是一个人明明已经心不在焉，另一个人还在拼命找理由替对方开脱。身边有位朋友，和对象相处了好几年，旁人都看出对方早已冷淡，她却总说"再等等，也许会变好"。结果等到最后，等来的不是回心转意，而是自己越来越沉默。单身的人更该早点明白，有些表现一旦出现，再深的感情也要学会放手。
一、总是让你怀疑自己，这种消耗最伤人
1、习惯性贬低你的价值
一段健康的关系，会让人越活越有底气。可有些人偏偏相反，你换了新发型，他说不好看；你工作上有了进步，他说这有什么了不起。久而久之，你会开始怀疑，是不是自己真的不够好。其实问题不在你，而在于对方需要通过压低你，来获得一种掌控感。长期处在这种环境里，人会慢慢失去自信，连原本喜欢的事情都提不起劲。
2、把你的付出当成理所当然
你记得他的口味，记得他的作息，记得他随口提过的一句话。可他呢，你生病时他嫌麻烦，你难过时他说你矫情。付出没有回应，热情没有回音，时间久了，再热的心也会凉。感情从来不是一个人的独角戏，单方面的付出撑不起两个人的未来。
3、让你在朋友和家人面前抬不起头
真正在乎你的人，会维护你的体面。而那些总在公开场合揭你短、拿你开玩笑、让你下不来台的人，其实心里并没有把你放在重要的位置。一次两次可以当作玩笑，次数多了，就该看清这背后的轻视。
二、遇事就消失，责任永远推给你
1、需要他的时候总找不到人
顺境时甜言蜜语，逆境时人间蒸发。你遇到难题想找人商量，他说在忙；你需要陪伴想找人说说话，他说累了。可转头你却发现，他有时间打游戏、有时间陪别人。一个人是否靠得住，不看他心情好的时候多热情，而看他愿不愿意在你最需要的时候出现。
2、出了问题先怪你
两个人相处，难免有摩擦。可有些人永远是对的，错的永远是你。迟到了怪你没提醒，忘记纪念日怪你太计较，甚至连他自己心情不好，也要说是你惹的。和这样的人在一起，你会活得很累，因为你要为所有不属于你的错误买单。
3、从不主动规划你们的以后
你谈起将来，他要么转移话题，要么含糊其辞。见朋友、见家人这些事，他总能找到理由推脱。一个人若真心想和你走下去，会主动把你放进他的人生安排里，而不是让你一直等在原地，等一个遥遥无期的答案。
三、和异性界限模糊，还怪你多想
1、和别人的距离让你不舒服
他和其他异性聊得火热，深夜还在互发消息，你表达介意，他却说你小心眼。界限感是感情里的基本尊重，一个连分寸都把握不好的人，很难让人安心。真正爱你的人，会主动和别的异性保持距离，而不是让你一次次去猜、去忍。
2、你的不安被说成无理取闹
当你提出感受，对方不是安抚，而是反击。他把你正常的情绪说成敏感、作、想太多。久而久之，你连表达不满都变得小心翼翼，生怕被扣上不讲理的帽子。这种把问题推回给你的人，其实是在逃避自己的责任。
3、承诺很多，兑现很少
嘴上说会改，转头还是老样子。说好不再联系的人，依旧在联系；说好要改的毛病，一件没改。承诺如果只是说说而已，那它就没有任何分量。看一个人，不要听他说了什么，要看他做了什么。
四、学会放手，是对自己最大的负责
1、别用沉没成本绑住自己
很多人舍不得，不是因为还爱，而是因为投入了太多时间、太多感情，觉得放手就亏了。可你想想，继续耗下去，亏的只会更多。已经花出去的时间和真心收不回来，但往后的日子还长，及时止损才是明智的选择。
2、分开后会难过，但会慢慢好起来
结束一段关系，难受是正常的。允许自己哭一场，允许自己缓一缓，但别因此否定自己，更别回头去找那个让你受委屈的人。时间会帮你筛掉不合适的人，也会让你看清自己真正需要什么。
3、把力气花在让自己变好上
与其在一段消耗你的关系里挣扎，不如把精力放回自己身上。好好吃饭，好好睡觉，去做一直想做的事，去见一直想见的朋友。当你活得越来越舒展，自然会吸引到同样珍惜你的人。
单身不是缺憾，将就才是。伴侣一旦出现上面这些表现，再舍不得也要狠下心分开。感情应该是让人变得更好的东西，而不是让你越来越不像自己。愿每个人都能擦亮眼睛，守住底线，遇到那个让你安心、让你踏实的人。在那之前，先好好爱自己。
