感情里有一种委屈特别常见：明明掏心掏肺对一个人好，换来的却是对方的理所当然。有人把全部时间、精力、情绪都交出去，到头来连一句认真回应都等不到。爱一个人没有错，错的是把爱当成了单方面的付出。再深的感情，也要给自己留几条底线，不然真心很容易被当成廉价的消耗品。
一、别把讨好当成表达爱的方式
1、讨好换不来珍惜
有些人习惯用无底线的迁就证明自己爱得深，对方想吃什么立刻去买，对方心情不好就小心翼翼哄着，对方提出任何要求都硬着头皮答应。时间久了，对方会把这一切当作默认设置，根本不会觉得珍贵。感情里的付出需要双向流动，单向的讨好只会让自己越来越累。
2、学会说“不”
拒绝并不等于不爱。当对方的要求触碰了你的原则，或者超出了你能承受的范围，坦然说出自己的想法，反而能让关系更健康。一个真正在乎你的人，会尊重你的边界，而不是逼你不断退让。
3、保留自己的生活节奏
恋爱之后依然要有自己的朋友、爱好和独处时间。把所有重心都压在一个人身上，对方会觉得喘不过气，自己也会因为对方的一点冷淡就慌神。保持独立的生活节奏，是让感情长久的基础。
二、别为了迁就对方丢掉自己的原则
1、原则一旦松动就很难收回
有人觉得爱就是包容一切，于是对方迟到可以忍，说话不算数可以忍，跟别人暧昧也可以忍。每一次退让都在告诉对方：你的底线是可以被突破的。等到某天想重新立规矩，对方反而觉得你变了。
2、分清包容和纵容
包容是理解对方偶尔的疏忽，纵容是明知对方做错了还替他找理由。感情里需要的是前者，不是后者。当对方的行为让你长期不舒服，那就不是小毛病，而是需要认真面对的问题。
3、把感受说出来
很多委屈都是憋出来的。对方不知道你在意什么，自然也不会去改。平静地把自己的感受讲清楚，比憋着生闷气或者突然爆发要有效得多。愿意听并且愿意调整的人，才值得继续走下去。
三、别放弃自己的成长和追求
1、依附会让关系失衡
有人恋爱之后就不再学习、不再进步，生活里只剩下对方。这种依附状态短期看很甜蜜，长期看却会让两个人越来越没有共同话题。一个不断成长的人，才更有吸引力，也更有底气面对感情里的变化。
2、有自己的目标才有安全感
安全感不是对方给的，是自己挣的。有一份喜欢的工作，有几个聊得来的朋友，有一两件让自己投入的事情，就算感情出现波动，生活也不会一下子塌掉。这种底气，比任何承诺都可靠。
3、共同进步比单方面牺牲更长久
好的感情是两个人一起往前走，而不是一个人停下脚步成全另一个人。各自有追求，又愿意为对方腾出时间，这样的关系才平衡，也才走得远。
四、别在感情里弄丢对自己的尊重
1、尊重自己别人才会尊重你
如果自己都觉得自己的感受不重要，对方更不会当回事。认真对待自己的情绪，不随便贬低自己，不为了留住谁而低声下气，这些都是在告诉对方：我值得被好好对待。
2、离开消耗你的人不是失败
有些关系坚持下去只会越来越痛苦。选择离开，不是不够爱，而是明白继续耗下去对谁都不好。能果断放手的人，往往更清楚自己想要什么。
3、先把自己照顾好
吃好睡好，把身体和情绪都维持在稳定的状态，才有精力去经营感情。一个连自己都照顾不好的人，很难在感情里给出高质量的爱。
爱一个人可以很深，但不能深到看不见自己。守住这几条底线，不是对感情设防，而是让自己在爱里保持清醒。真心很贵，别把它交给不懂珍惜的人。从今天起，好好对待自己，该坚持的坚持，该放手的放手，值得的人自然会留在身边。
