得了抑郁症在45岁办理病退通常是可以的，但需要满足法定条件，即病情严重到影响正常劳动能力且经医疗机构诊断证明。抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状，严重时可能导致社会功能受损。办理病退一般需要符合当地社保政策中关于因病完全丧失劳动能力的规定，并提交相关医疗材料。
办理病退的核心在于抑郁症的严重程度是否达到完全丧失劳动能力的标准。通常情况下，轻度或中度抑郁症通过规范治疗，如心理治疗和药物治疗，多数患者可以恢复工作能力，这类情况不符合病退条件。但若抑郁症发展为重度，出现严重的精神运动性抑制、反复自杀企图或精神病性症状，导致患者无法进行基本的工作和生活自理，经精神科专科医生评估并出具诊断证明，同时通过劳动能力鉴定委员会的审核，才可能符合病退要求。在申请过程中，需要提供完整的病历资料，包括门诊记录、住院病历、用药情况以及心理评估报告等，以证明病情的持续性和严重性。此外，不同地区的社保政策存在差异，有的地区可能要求连续治疗达到一定时长，如两年以上，且效果不佳。建议患者先咨询当地人社部门或单位人事部门，了解具体申请流程和所需材料，同时积极接受治疗，因为部分患者经过系统干预后病情可能改善，从而保留工作能力。
抑郁症患者应坚持遵医嘱进行综合治疗，包括规律服用抗抑郁药物如舍曲林片、帕罗西汀片、艾司西酞普兰片等，并结合认知行为疗法等心理干预。日常注意保持规律作息，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，均衡饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等。避免自行停药或减少药量，定期复诊评估病情变化。若出现自伤或自杀念头，需立即就医或拨打心理援助热线。家属应给予充分理解和支持，帮助患者建立康复信心，逐步恢复社会功能。
