抑郁症并非难以治疗，多数患者经规范干预后可获显著改善。治疗方式主要有心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动干预、社会支持。
心理治疗是轻中度抑郁症的首选方案，认知行为疗法能帮助患者识别并纠正负面思维模式，人际心理治疗可改善社交功能，治疗过程需由专业心理师引导，通过多次面谈逐步重建积极心态。药物治疗适用于中重度患者，盐酸舍曲林片能调节脑内神经递质平衡，盐酸氟西汀胶囊可缓解情绪低落，文拉法辛缓释片有助于改善伴随的焦虑症状，用药须严格遵医嘱并定期复诊评估疗效与副作用。物理治疗针对难治性病例，重复经颅磁刺激通过磁场作用于大脑特定区域调节神经活动，改良电休克治疗能在短时间内快速控制严重自杀倾向，操作需在医疗机构由专业人员实施。运动干预作为辅助手段，每周进行三次以上有氧运动如慢跑或游泳，能促进内啡肽分泌提升愉悦感，瑜伽练习则有助于放松身心减轻压力，需长期坚持方见成效。社会支持贯穿全程，家人理解与陪伴可减少病耻感，加入互助小组能分享康复经验，职场合理调整工作负荷有利于回归正常生活，多方协作构建稳固康复环境。
抑郁症患者应保持规律作息避免熬夜，日常多摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类及新鲜蔬菜水果以维持脑部健康，坚持适度户外活动接触自然光线，家属需学习疾病知识给予情感支持而非指责，若出现持续情绪低落或自杀念头应立即前往精神专科就诊，早期规范治疗结合家庭关怀能有效促进功能恢复，切勿自行停药或轻信非正规疗法以免延误病情。
