焦虑障碍的症状表现按病程发展可分为早期情绪紧张、进展期躯体不适、终末期社会功能受损等阶段，具体包括坐立不安、心悸胸闷、回避行为等。
焦虑障碍在早期阶段主要体现为持续性的精神紧张与过度担忧，患者常感到莫名的恐惧或大祸临头感，这种情绪状态往往没有明确的客观对象，表现为整日提心吊胆、易激惹以及注意力难以集中，此时患者尚能维持基本的工作与生活，但内心已感到疲惫不堪，睡眠质量开始下降，入睡困难或早醒成为常见现象，若不及时干预，这种心理负担会逐渐加重。随着病情进入进展期，强烈的焦虑情绪会引发显著的自主神经功能紊乱，导致身体出现多种不适症状，如心慌心悸、呼吸急促、胸部压迫感、出汗增多、手抖以及头晕目眩等，部分患者还会伴有胃肠道反应如恶心腹痛，这些躯体症状常被误认为是心脏或消化系统疾病，导致患者反复就医检查却无器质性病变，痛苦感显著增加。当疾病发展至终末期或严重阶段，长期的焦虑会导致患者出现明显的回避行为，极力避免可能引发焦虑的场合或事物，社交功能严重退缩，甚至无法正常工作学习，部分患者因长期处于高度警觉状态而出现抑郁情绪，对生活失去兴趣，自我评价降低，极端情况下可能出现自杀念头，此时患者的社会适应能力几乎完全丧失，必须依靠专业的医疗干预才能缓解症状。
日常生活中应保持规律作息，避免摄入咖啡浓茶等兴奋性饮料，适度进行瑜伽慢跑等有氧运动以放松身心，若出现上述症状且持续不缓解，务必及时前往正规医院精神科或心理科就诊，遵医嘱进行系统治疗，切勿自行用药或忽视病情延误最佳治疗时机。
