焦虑自评表是一种用于评估个体焦虑程度的心理测量工具，主要用于初步筛查焦虑症状及其严重程度。
1、量表形式
常见焦虑自评表由20-30个条目组成，采用四级评分制。受试者根据最近一周的感受对每个条目进行选择，例如从无或偶尔有、有时有、经常有到持续有。
2、适用人群
适用于16岁以上具有正常认知能力的群体。部分特殊版本可用于青少年评估，但不适用于精神障碍急性发作期或认知功能受损者。
3、评估维度
主要评估焦虑情绪、自主神经症状、运动性不安等核心症状。包括紧张感、心悸、手抖、睡眠障碍等生理心理指标。
4、评分标准
原始分需转换为标准分进行判读。标准分50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上提示重度焦虑。部分量表设有阳性划界分。
5、使用限制
不能作为临床诊断依据，需结合专业面谈和其他检查。存在夸大或掩饰倾向时会影响效度，文化程度过低者可能无法准确理解条目。
使用焦虑自评表时应选择安静环境独立完成，避免在情绪剧烈波动时测试。建议每周固定时间重复测评建立动态曲线，结果异常需及时至精神心理科就诊。日常生活中可通过正念呼吸、规律运动、保证睡眠等方式调节焦虑情绪，严重者需配合专业心理治疗或药物干预。
