安眠药和酒绝对不能一起吃，两者同服会显著增强中枢神经抑制作用，可能导致呼吸衰竭甚至死亡。
安眠药主要通过抑制中枢神经系统发挥镇静催眠作用，酒精同样具有中枢神经抑制作用。两者同时摄入时会产生协同效应，使抑制作用成倍增强。这种协同作用会降低大脑对呼吸、心跳等基本生命体征的调控能力，轻则出现嗜睡、头晕、步态不稳，重则导致呼吸频率减慢、血压下降、意识丧失。部分安眠药如苯二氮卓类药物与酒精同服时，还可能引发反常兴奋、攻击行为等异常反应。
长期同时服用安眠药和酒精会加重肝脏代谢负担。肝脏是代谢安眠药和酒精的主要器官，两者都需要通过肝脏酶系统分解。同时摄入会使肝脏代谢能力超负荷，不仅影响药效，还可能导致肝功能损伤。酒精还会改变胃排空速度，影响安眠药的吸收速率，使血药浓度出现不可预测的波动。
建议服用安眠药期间严格禁酒，包括含酒精的饮料和食物。服药前后24小时内都应避免饮酒。若不小心同时摄入出现不适症状，应立即就医。日常应建立健康的睡眠习惯，避免长期依赖安眠药物。改善睡眠环境、规律作息、适度运动等非药物方式也能帮助改善睡眠质量。
