生活里，经常听到有人说类似这样的话：
“我付出这么多，他还是离开了，我不甘心！”
“明明已经这么努力了，却还是得不到认可，我不甘心！”
“本可以拥有更好的人生，但还是败给了世事的无常，我不甘心！”
生活本就难尽如人意，再不甘心也只能作罢，非要事事求全，就容易自讨苦吃。因为人生中大部分的不幸，都来自不甘心。若任其发展，它就会像夏.日的火球越滚越大，既消耗我们的能量，更侵害我们的健康。
一、不甘心的情绪危害
“人慢慢明白为什么不快乐，因为总是期待一个结果。”
人活着，免不了有所期待。只是若太执着于结果，一旦结果不如意，失落感就会在心头反复翻滚，最后变成不甘心。不甘心被辜负，不甘心被否定，不甘心承认失败，诸多种种皆抑郁于心，让人身心俱损。
有位职场人士就是如此，因为公司战略调整，原本晋升有望的她却被总部下派的人员顶去了位置。虽然表面服从安排，但内心的不甘让她工作状态大受影响，糟糕的情绪反复消耗着她，令她的身体一次又一次生病。
二、情绪与健康的关系
“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
坏情绪是一切疾病的根源，且不甘心更甚。心不甘，志不畅，必定郁结难解；意难平，气难舒，必将伤身致疾。无论现实如何事与愿违，都不要让自己深陷于不甘心的情绪里。事实既已存在，不甘也于事无补，与其让自己煎熬其中，不如从情绪里挣扎出来。
三、如何化解不甘心
1、接受现实
人不甘心的并非事.件本身，更多的是对付出与回报不对等的愤怒，和对未来不确定性的不安。但永远不要害怕事与愿违，人生瞬息万变，说不定希望就在下一刻。
2、向前看
“从前种种，譬如昨日死；以后种种，譬如今日生。”
人生是流动性的，哪怕此刻失意了也仅仅只代表过去。人生更是多面性的，除了得失之外，还有其他美好存在。人不只活一个点，人活起伏，只有不执着于过去，才能不辜负将来。
3、调整心态
“人生碌碌，竞短论长，却不道荣枯有数，得失难量。”
世物的枯荣得失皆有定数，件件计较只会事事不甘。聪明的人当懂得及时止损，端正心态，既过不恋，过好当下。接纳事实，与已经存在的不幸和损失和平共处；接纳过去失败或平庸的自己，和自己握手言和。
人生实苦，唯有自渡。千万别让不甘心的情绪拖累你健康的同时，也拖累你的人生。“世事犹如书籍，一页页被翻过去，人要向前看，少翻历史旧账。”书要往下翻，人当往前走，唯有向前，才会迎来命运的馈赠。因为命运从不辜负努力生活的人，你只管认真过好每一个当下，淡于成败，安于得失。
