接种新冠加强针后能运动吗 打了新冠疫苗多久可以运动

发布时间:2022-01-20 16:38:00

接种新冠疫苗后可以运动吗

打新冠疫苗后一般能运动,但尽量不要进行剧烈运动。因为在打新冠疫苗后有可能会出现发热以及头晕等不良反应,如果进行剧烈运动,有可能会对身体健康造成影响,因此在打新冠疫苗后可以适当休息一段时间,若身体没有出现不适症状,可以适当进行运动,有助于增强体质,而且可以提高身体免疫力。但最好不要食用辛辣或者油炸等刺激性食品。打完新冠疫苗之后最应该做的就是饮食清淡,以及好好休息,一般最近几天都不要运动为好,因为剧烈运动对于人体会有一定的影响,打完新冠疫苗之后,是激发抗体的关键时期,需要尽量保持身体处于一个比较稳定的状态,所以最好还是不要运动,以免影响到疫苗的的效果,而且还有可能会导致免疫失败的可能,最好保持自身处于稳定的状态之中,是最好的。

打了新冠疫苗多久可以运动

3天后再运动比较好。接种疫苗后不要做剧烈运动,但日常活动可以,如户外活动、散步等。剧烈运动,如快跑或出汗,应在24小时后进行。因为当身体剧烈运动时,可能会影响疫苗的效果。接种疫苗后,一般3天内少剧烈活动,一天内少活动,避免出汗,多休息,多喝水,减少疫苗反应的发生。特别是能独立行走的孩子,剧烈活动后出汗增多,容易感冒,增加疫苗反应的风险。同时,如果他们发烧,很难分辨是疫苗引起的还是感冒引起的,这也会影响疫苗的效果。因此,接种疫苗后,尽量在3天后进行正常活动。

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