择偶的技巧是什么 也许你该看看这个

一些迟迟未曾择偶的单身人士，是为情感的创伤所限制？是那么多年来一直没有遇到合意的人选？还是另有一些不为当事人所知的原因？

看到朋友圈里奕琪穿着婚纱照甜蜜的样子，一年前的情境浮现在了我的眼前。

一、沙盘中的憧憬

奕琪一进咨询室，看到了一旁的沙盘，各种小沙具，很感兴趣。于是我询问：“要否先玩一下？”

我们来到沙盘前，拔开细沙，露出沙盘蓝色的底部。我说：

“如果你想要河流大海，拔开沙，下面就代表水。你想要山，把沙子堆起来就是。”我再指一指架子上各种各样的沙具，“这些小玩具，你对哪一个有感觉，或者喜欢，都可以把它放到沙盘上。怎么放都行，没对没错，没好没坏。只要你觉得舒服就行。”

开始时，比起其他的沙盘游戏者，奕琪有更多的话。说话中又给人某种飘移的感觉。

“最好静下来，回到自己的内心，找到一种感觉。”我说。

慢慢地，沙盘中呈现出了一付宁静的画面。依山傍水，一个自恰的院子，草坪，树林，林下漫步的鸡和鹅，枝头停伫的鸟。一个带露台的房子，旁边空地上还有个可供运动的篮球架。一座拱桥跨过院前的小河，连接起外面的世界，快递员正路过桥前。

最后，她在院子中放下一家人，并肩亲昵而坐的夫妻，和一对可爱的孩子。

院后的山上，她说，是长满竹子的。

这个沙盘安宁、简洁、美好，又有通向外面世界的桥梁，给人比较舒服的感觉。结束后，她非常满意自己的作品，也有点惊异。她说，我本来并没有想在沙盘里放上人，但最后，竟在院子里放置了这样的一家人，自己也是很感意外。

二、内在的坐标系

第二次来时，奕琪说，我十来年都是一个人过的。有一些朋友，为了结婚而结婚，但我觉得婚姻是无法将就的。

原来奕琪36岁了，还单着。她说自己对未来的生活，都是朝着单身的方向设计的。但在沙盘中，意外的出现了一家人，让她突然发现自己其实还是想往一个温馨的家的。

“你谈过恋爱吗？”我问。

“那是已经工作了，自己认识的，感觉他是自己喜欢的那款。但也许是我不够成熟，把太多的期望寄托在他身上。后来出来了另一个女孩，自己好像是精神洁癖，又好像是那个女孩什么都比自己强，怕受伤害，就跟他决裂了。”“分手后，悲伤、消瘦、甚至想自杀。失恋的感受，很完美的，通通经历了一遭。”她自嘲地说。

这真是一个有意思的话题。那如果现在的你回过头来对十年前失恋的自己说一段话，你会怎么说？“活下去！”她伸出右手，用力地指了指左边，仿佛那里真站着一个当初的自己。“很多当时以为自己一个人办不到的事情，其实后来都能够办到。”她说。

那么多年中，一定有适合你的男性从你身边经过。也许你内在有个什么信念或诺言，妨碍着你找到一个陪伴你一起生活的异性。

当时我正听吉提根老师关于艾瑞克森催眠的系列音频。遂引导她放松下来，回到自己，与祖先的智慧和自己的潜意识相连接，只要放松下来就行，等待潜意识呈现出来的关于这些信念和诺言的画面、话语或者其它什么。

催眠结束，奕琪说出现了四个画面：帅哥的挺直的鼻子；小baby，很小，抬着头想要吃的；坐标系；心形，紫色、黑色和白色的心形，发着光，在眉心之前挤压。

我们分析：帅哥的鼻子和小baby，显然是奕琪内心的渴望。而坐标系，规矩、规范、比较僵硬，正是内在的束缚和阻碍。不同颜色的发光的心形，是这种境况中她内心涌动的能量，各种情绪体验，压抑的。

也许，让那个坐标系松一松，就会看到身边走过的适合互相陪伴的人。

一直单着又渴望陪伴的你，内心是不是也有一个过于僵硬的坐标系？

三、择偶的密电码

斯托勒（RobertStoller）在《性兴奋》(SexualExcitement)一书谈到“缩影”的观念，这个用语在第二次世界大战时被情报专家使用，愿意是指把重要文件拍照缩小成一个句号的大小，放在一本书中特定的位置，取代原有的句号，成为浓缩资料的密码，然后带着书通过危险的边境，安全送到合作者手上，再找出正确的页码，将缩影放大，而得知所有资料。“未来伴侣”的特质会以类似的方式浓缩成密码，在遇到某个人时，会下意识地核对此人的特质是否符合内在的缩影，这个观念可以解释性能量的特异性，也可以解释关系中有哪些特定因素会产生吸引力。

人们的择偶往往会受到原生家庭的深刻影响。

朱建军在《我是谁》一书中有这样的分析：亚当的母亲是一个未婚妈妈，他的妈妈酗酒而且从事性工作。她没有精力照顾亚当，亚当总是自己在空屋子里，在恐惧中等着妈妈回家。假如妈妈回来的时候心情好，她会给亚当带好吃的而且陪他玩，但是假如妈妈喝醉了而且心情不好，她就会拿亚当出气——这样的时候居多。长大后，亚当偏偏选择了一个脾气像她母亲的女人同居，他对那个女人很好，但是她却总伤害他。精神分析认为，“拯救母亲。”这是年幼的亚当的一个未完成的事件和心结。为了疗愈和完成自己的心愿，长大后，他会被一个与母亲相似的人所吸引，并试图在她身上实现童年的愿望。

当然，这样的结合往往是以悲剧告终。一个人，除了他自己觉悟并寻求改变，没有人可以改变他。而亚当，在没有觉察的情况下，很可能也会在关系中一次次重蹈覆辙。

另外，研究发现，从小缺少父爱的女孩，容易爱上大叔型的男性。而强烈缺少安全感的人，在择偶上，也可能自觉放低条件，以图安全。但这样的关系，也许恰好吸引了不安全。

择偶中，隐藏着诸多心灵的密电码。希望有一个合适的伴侣和一份滋养生命的关系，机遇之外，一路的经历、父母的潜移默化及自身的觉察和成长，都是非常重要的因素。