冬天身上有静电如何办？3类食材好选择

冷天穿羽绒衣，轻便又保暖，但脱下的瞬间有「啪！」的一声，为什么会有静电，到底是怎么了？就连转门把、梳头都可以产生麻麻痛痛的静电，该怎么解决？日本中医药膳师岩田麻奈未表示，头发易产生静电，无论怎么保护，静电还是会让头发毛毛躁躁，但是只要平时养成注意摄取足够矿物质、穿着、湿度的生活习惯，就可以远离静电的恐怖来电。

引发静电的原因

不论是人体、物体，都是许多原子组成的，而原子核又是由带正电的质子、不带电的中子所组成，带负电的电子则环绕在周围，最外侧的电子最不稳定。平时正电荷、负电荷数量相同，会呈现安定状态。

衣物摩擦等情形，却会让电子有机会乱跑。例如人体与化学纤维衣物摩擦，容易带走电子，让人体带正电，呈现「静电积聚」的状态。这时触碰到易带负电的物体，例如也是呈现「静电积聚」状态（只是带的是负电）的金属门把，一瞬间的电子流动，就会让人觉得「触电」了。

容易产生静电的生活习惯(1)矿物质摄取量不足

日本昭和大学教授堀客员表示，静电不只生成在体表，也会产生於体内。食物摩擦、流经消化道，血液摩擦、流经血管等等原因，就会产生体内的静电。钙和镁等等的矿物质也是「电解质」，它们具可导电的性质。多多摄取矿物质，让血液中矿物质含量充足，就可以中和静电！堀客员教授建议摄取的食物有以下3种：

1.海藻类：发菜、紫菜、海带、裙带菜等等。

2.杂粮：糙米、薏仁、红豆、燕麦、绿豆等等。

3.矿泉水：海藻类和杂粮皆富含矿物质。矿泉水中的矿物质遇水溶解，产生电离作用，让矿物质更好被身体吸收。

(2)干燥

冬天容易静电也与湿度太低有关。湿度指的就是空气中含有的水分，若是湿度够高，无论是人体表面的皮肤，或是其他物体的表面，都容易带有水分，而每个水原子都带有正负电，藉此能经常达到正负电的平衡，不至於长时间维持在带电状态。但是湿度范围低於35％，就连不易引起静电反应的丝绸和棉等材质，都会产生静电。

(3)穿着羽绒衣或洋葱式穿搭

压克力或尼龙等化学纤维、洋葱式穿搭等，容易造成衣物摩擦而形成静电。岩田麻奈未表示，平时就要注意易产生静电的化学纤维衣物和羊料衣物的洋葱式穿搭，减少静电产生的机会。另外也有资料指出，羽绒外套与毛衣搭配容易产生静电，以至於毛衣上多附着从外套内层跑出来的羽绒，就保养衣物的观点也可以多注意。