女神们怎样为自己的健康保驾护航？上班族如何预防颈椎病

从来没觉得三八女神节有过得必要，但是翻开朋友圈各种晒照，忽然觉得自己的想法得改一改了。这个节日不仅老公们拼了，老板对员工也适当的表示了一下，就连很多小区的物业也拉上横幅送上了祝福！看到女神们收到的红包、鲜花和祝福，很多男同胞甚至也想拥有一个男神节了！说起当代的男人和女人，总是会不经意的想起“女人当男人用,男人当畜牲用”，工作、孩子、家务一个不拉，真的是一个拼命的时代，但是随之而来的健康问题，也需要我们适当的注意！

女神们在为家庭和工作忙碌之余，怎样为自己的健康保驾护航？建议平时还是坚持劳逸结合的原则，不要一味的过度的消耗自己的身体。同时注意个人的生活习惯，千万不要有熬夜，抽烟酗酒等恶习。还有不妨每年为自己准备两次体检，现代各大医院都有很完善的体检项目，女神们可以根据自己的需求，选择相关的体检项目。一些体检的基础套餐主要包括尿常规、血常规、五官科、妇科、肝、胆、胰腺B超、胸透等检查。

针对办公室的女神们，大多数女神都不可避免的久坐，所以要适当的预防颈椎病、肩周炎的出现，同时长时间对着电脑的女性，可以适当的喝一些绿茶，以减少电脑对身体的辐射，还可以改善肌肤暗沉的问题。

而对于全职宝妈，也要适当的注意个人的生活习惯应该有规律，不能呆在家中，吃饭睡觉就变得没有规律，那样时间长了对健康也是不利的，特别是现在很多宝妈都有一份网络兼职，要合理安排自己的时间，晚上不要超过11点睡觉，早上也不宜过于赖床。