经常啪啪啪，真的可以减肥吗？

科学证明，经常过性生活并不能达到减肥的目的，想要瘦，还是老老实实的锻炼、规律饮食，做个健康的瘦身达人吧。想通过性生活减肥的人群恐怕要失望了，科学表明，人在过性生活时，只是一种性张力的缓解和性能量的释放，并不会消耗大量体力。根据科学测定，每次过性生活大约消耗250卡热量，性高潮时也仅消耗400卡热量，想通过性生活减肥，必须要持续数小时甚至更长的时间，才能消耗掉足够的能量。经常啪啪啪，真的不可以减肥，至少常人是几乎不可能实现的，所以那些退出了健身房，转战床上的小伙伴可以放弃这种床上运动的减肥方法了。生活中想要减肥，无非是多运动加饮食调节，多食用新鲜的蔬菜、水果和粗纤维的食物。高热量等油炸食物，避免食用，有利于健康减肥。