最.近收到一条私信：“和男朋友在一起三年，发现他手机里全是僚骚记录。他说只是口嗨，但我每天失眠到天亮。”这种故事听得太多了——你以为上了通往幸福的列车，结果发现是辆鬼车，可青春已经烧了一半油。
一、为什么我们总在垃圾堆里找对象？
1.滤镜比美颜相机还厚
热恋期的大脑会主动屏蔽负面信息，就像给对象开了十级磨皮。等滤镜碎了才发现，原来他邋遢的袜子会出现在餐桌上，承诺就像外卖优惠券永远在“明天生效”。
2.沉没成本绑架决策
很多人想着“都谈五年了”、“见完家长了”，就像玩游戏卡关非要硬刚。但坏掉的感情不是游戏存档，读档重来比将就通关更划算。
3.把寂寞当心动
深夜加班后的问候，生病时的外卖送药，容易让人误把依赖当爱情。要分清是“需要人陪”还是“非他不可”，就像区分饿急了吃泡面和真心爱吃泡面。
二、这些红灯比口红更重要
1.观察他的最低处
看一个人不是看他开心时多体贴，要看他疲惫时是否依然尊重你。比如通宵加班后是让你“别烦”，还是记得给你热杯牛奶。
2.警惕过度补偿行为
突然送昂贵礼物、24小时报备，可能是在掩饰某些问题。真正的安全感不需要用发票堆砌，就像健康的人不会天天晒体检报告。
3.身体比心诚实
长期接吻时想躲开，拥抱时肌肉紧绷，这些生理反应比星座配对测试准多了。嗅觉对费洛蒙的识别，比相亲网站的大数据匹配更靠谱。
三、及时止损是最高级的养生
1.设置情感止损点
就像股票跌到警戒线必须抛售，要给关系设底线：三次原则性欺骗、半年冷暴力...触线立即启动分手程序，犹豫就会败北。
2.戒断反应很正常
分手后心悸手抖、莫名流泪，不是因为你不够坚强。多巴胺戒断反应和戒烟相似，可以尝试用运动产生的内啡肽来替代。
3.重建生活锚点
把盯着手机等消息的时间拿来考专业证书，把分析他情绪的精力用来学新菜谱。当你有了更多生活支点，某个人的离开就只是少块拼图而已。
现在闭上眼睛做个测试：如果这是人生最后一年，你还愿意和TA一起过吗？答案有时候比算命先生的水晶球更清晰。爱情这趟车允许改签，但青春可是限量版单程票。
