吵架也能吵出蜜糖味？那些越吵感情越好的夫妻，可能不是天生脾气好，而是悄悄改掉了两个致.命习惯。就像冬天里煮火锅，火候太大容易糊锅，火候太小又不够味，关键在掌握那个"刚刚好"的度。
一、拒绝把吵架当辩论赛
1.胜负欲是感情毒药
总想用逻辑碾压对方的人，最后往往输掉了感情。当"你上次也这样"、"数据证明我是对的"这类话频繁出现时，吵架就变成了法庭辩论。试着把"你错了"换成"我有点难过"，火药味瞬间减半。
2.及时按下暂停键
发现嗓门开始拔高时，不妨约定去喝杯温水。研究表明，人体在低温环境下更容易情绪激动，冬天吵架前先调高空调温度，给彼此20分钟冷静期，回来再谈会发现刚才争执的事根本不算什么。
二、停止翻旧账式沟通
1.当下问题当下解决
把三个月前没收的袜子、半年前忘记的纪念日都翻出来，就像往火锅里倒隔夜菜。聚焦眼前的具体矛盾，用"今天没及时回消息让我担心"代替"你从来不在乎我"。
2.建立情绪备忘录
准备个笔记本专门记录对方让你感动的瞬间，吵架时翻一翻。冬天手冷容易暴躁，这时候看到本子上写着"他提前暖车等我"之类的细节，再大的火气也能消下去三分。
感情就像冬天的被窝，偶尔需要抖抖里面的冷空气才能更暖和。改掉这两个习惯不是要消灭吵架，而是让争吵变成疏通关系的管道。下次争执时试试看，或许会发现吵架也能吵出甜味来。
